100年もの歴史を持つピラティスの創設者はジョセフ・H・ピラティス氏です。生まれつき身体が弱かったピラティス氏はそれを克服するため、スポーツやエクササイズ、リハビリなどの様々な運動方法を取り入れながら、独自のエクササイズを生み出します。

このとき誕生したエクササイズが、ピラティスの原型といわれています。そして、自分の肉体を強くする手法を負傷している兵士のリハビリや、復帰時に低下した筋肉を維持する方法として活用するようになります。その効果が評判となり、様々なメリットをもたらすエクササイズとして、さらなる発展を遂げたピラティスメゾットが広まっていったのです。

ピラティスメゾットはスポーツ医学などの分野でも取り入れられ、スポーツ選手やダンサーといった人々からの支持も得ています。また、ピラティスを行う人口は世界で1000万人以上にとされ、日本でもアスリートやフィットネスを中心に普及しています。

今後もリハビリや健康管理、ダイエットなど、様々な目的に合わせて取り組めるピラティスの需要は高まっていくことが予想されます。

ピラティスの歴史は深いものがあります。そんなピラティスを渋谷で体験したい、ピラティスの資格を取得して多くの人々に伝えたいとお考えの際は、渋谷の【アランチャ】にご連絡ください。

ピラティスの資格養成コースをご用意しており、初心者の方をはじめ、基本からしっかりと学びたい方、スキルアップを目指す経験者の方など、どなたでも気軽にご参加いただけます。

一人ひとりの目的に合わせて、講師がわかりやすく丁寧に指導してまいります。また、プライベートレッスンやグループレッスン、セミナー、体験レッスンなどのサービスもご案内中です。実際にピラティスを通して健康な身体づくりに取り組めます。資格コースもあり、本格的に学びたい方にもおすすめです。渋谷でピラティスを学ぶならお気軽に【アランチャ】までお越しください。