ピラティスはマットさえあればできる人気のエクササイズですが、ピラティスマシンを使うことによってさらにその効果を高められます。ピラティスマシンにはいくつかの種類があり、使い方や効果も様々です。

正しい使い方をマスターすることで、より身体を強くしなやかにできます。さらに骨格を整えることもできます。ピラティスの資格取得をお考えの方や将来的にインストラクターになりたいとお考えの方は、マシンの種類や使い方についても覚えておきましょう。

ピラティスはマットさえあれば簡単に行えるエクササイズですが、マシンを使ったものもあります。

ピラティスにはいろいろなマシンがあり、そのマシンを使うことでエクササイズの質が高まり、よりしなやかな筋肉を手に入れられます。こちらでは、リフォーマーをはじめとした代表的なピラティスマシンをご紹介いたします。

ピラティスはマットを使って自分でやってみるだけでも効果がありますが、マシンを使うことでより高い効果を得られます。いろいろなピラティスマシンがあるので、ピラティスの資格を取得してマシンの使い方に通じるのもよいかもしれません。

アランチャではピラティスの資格コース開講や体験レッスンを行っております。レッスンの受講をご検討している場合は、お気軽にお問い合わせください。