ストレッチは身体に様々なメリットをもたらします。しかし、間違ったストレッチを行うと効果が得られないため注意が必要です。

ストレッチを一人でマスターするのは簡単とはいえません。渋谷でバレエストレッチのメニューをご用意する【アランチャ】では、専門的なノウハウをもとにストレッチの指導に対応しております。渋谷でバレエ教室を考えている方やバレエストレッチを取り入れたい方など、ぜひ【アランチャ】のサービスをご活用ください。

また、初心者の方も気軽にご利用いただけるよう、体験レッスンもございます。まずカウンセリングで運動の経験や身体の状態、目的をお伺いしてから、姿勢チェックを行います。その情報をもとにレッスンでは様々な道具を用いて身体を動かしていきます。

そしてレッスン後には、気をつけたいポイントなどをフィードバックするのが体験レッスンの流れです。正しい知識とフォームのストレッチをお伝えいたしますので、お気軽にご参加ください。