【セミナー】1月スケジュール

いつもお世話になっております。

日中はあたかかく過ごしやすい日が続いていますね＾＾
みなさまお身体の調子はいかがでしょうか？

1月開催予定のマット・マシン・マスターストレッチセミナーのご案内です。

マットピラティス「呼吸の評価とピラティス」
2025年1月13日(月)13:00-15:00毎日当たり前に2万回おこなっている呼吸。呼吸の大切さは知っているけど、実際にお客様を前にすると、正しい呼吸や呼吸のエラーが分かりずらくうまく伝えられない…そんなことありませんか？このセミナーでは、呼吸の評価の仕方をお伝えし、改善方法をピラティスのムーブメントを用いて実感していただきます。呼吸の改善がカラダにどのような影響をあたえるか、お客様にお伝えしていける実践的な方法をお伝えしてきます！

マット＆マシンピラティス「様々なマシンを使ってムーブメントを深める～背骨編～」2025年1月28日(火)16:30-18:30
こちらのセミナーでは、リフォーマー・タワー・チェア・スパインコレクターを使い、マットピラティスのSpine stretch、Spine twistのムーブメントを深めることで、背骨の屈曲・回旋をの動きやメカニズムを理解していきます。
スプリング(バネ)の張力が方向性を誘導してくれたり、負荷となってくれることで背骨の動きがどう変わるのか体感していきましょう。
初めてマシンに触るという方も大歓迎です。
実際にご自身のお身体で体感していただく機会になれば幸いです！

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