アランチャではピラティス、マスターストレッチの資格生のスキルアップに様々なジャンルのセミナーを開催しております。

スケジュール

マットピラティス

NEW◆オンライン◆マットピラティス「プレピラティス」
2023年3月26日(日)18:00-20:00
菅原トレーナーによるオンラインピラティスセミナーです。プロアスリートからご年配のクライアントさままで、老若男女幅広くトレーニングをしている菅原が、プレピラティスをどうとらえて、どうレッスンに取り入れているのか。オンラインで分かりやすく説明していきます。プレピラティスのコンセプトを確認し、深めていけるセミナーとなっております。

料金:11,000円
※2022年度マットピラティス資格更新対象

ピラティスセミナー
「パラセッターとピラティス」

●Fundamental
NEW2023年4月18日(火)13:30-15:30

●Variation(1)

■Fundamental
ベーシックな呼吸やリリース、コアワークなど基本的な使い方をレクチャーいたします。
※2020年にテキストが改定となりました。旧テキストがベースとなっていますが新しいムーブメントも一部追加されています。2020年以前のコース、もしくはFundamentalコースを受講されたことがある方は半額にてご受講いただけます。

■Variation(1)
リリースワークのバリエーション、コア以外にもバックやサイドなど様々なピラティスパートもご紹介します。

パラセッターとはNew York City BalletのチーフフィジカルセラピストであるMarika Molnar氏とPhysical Mind Institute NYCにより開発されたコンディショニングツール。副交感神経 (Parasympathetic Nervous System)が名前の由来で、二つの山の溝に背骨の突起部分がフィットすることで、心地よく身体がリリースされるため緊張の強いクライアントさんえのアプローチに有効です。また、深く機能的な呼吸が促されることより、頭蓋から骨盤まで適切なポジションでの運動が可能となります。更に、適度な不安定要素が、左右差へのアプローチ、コアの強化、四肢のコントロール力アップなどにも効果的です。また、首のポジションを調整する枕や、胸郭のガイドとなるバンドが付属されており、こちらはセルフメンテナンスの際の有効なガイドとなります。素材は柔らかく、とても軽いため持ち歩きも可能なツールです。

料金:各15,400円
※テキスト代込み
※器具ご購入の方は器具代別途15,400円
※再受講の方は11,000円
※2023年度マットピラティス資格更新対象

マットピラティス・マシンピラティス「マシンを使ってマットムーブメントを深める」

2023年3月8日(水)9:00-11:00
2023年3月28日(火)14:00-16:00

マットピラティス・マシンピラティス資格生対象セミナー、マシンを使うことでマットピラティスのムーブメントをより深めていくセミナーです。リフォーマー・タワーのスプリング(バネ)は、ムーブメントの方向性を示し、サポートをしてくれます。背骨の屈曲(ロールアップ)や伸展(スワン)をテーマに行います。マシン資格取得後すぐの方や、マットピラティス資格生でマシンを体験してみたい方、マットのムーブメントで新しい感覚をいれたい方にオススメです。ぜひご参加くださいませ。
料金:13,200円
※2022年度マットピラティス・マシンピラティス資格更新対象

マットピラティス「ムーブメントのバリエーションを広げる考え方」

2023年3月17日(金)19:00-21:00

こちらのセミナーでは、ピラティスムーブメントのモディフィケーション・バリエーションの作り方、7つのポイントをご紹介していきます。バリエーションを増やすことで、
・クライアントのカラダにあったアプローチができる。
・普段と違う刺激をいれられる
・レッスンのマンネリ化を防ぐ
というような利点があります。ぜひご参加ください!
料金:11,000円
※2022年度マットピラティス資格更新対象

マットピラティス「セラバンドを用いたピラティス」

2023年3月24日(金)10:15-12:15
NEW2023年4月7日(金)13:30-15:30(※2023年度マットピラティス資格更新対象)

大人気セラバンドを用いたピラティスのセミナーです。セラバンドは、負荷をかけてくれるのはもちろん、関節をサポートして動きやすくしてもくれます。持ち運びもしやすいツールですので、グループレッスンなどにも用いられやすいです。持ち方によってサポート力が変わってきますので、細かいポイントなどもお伝えしてきます。マットピラティスの感覚を深めたい方はもちろん、久しぶりにピラティスに触れる方もご参加いただける内容となっております。
料金:11,000円
※2022年度マットピラティス資格更新対象

マットピラティス「スタンディングに繋げるピラティス」

NEW2023年4月15日(土)19:00-21:00

このセミナーでは、まず足部の感覚にフォーカスするワークを行います。足裏や足首の安定・可動がでると、ピラティスのムーブメントにどのような影響があるか、体感していただきます。最後はスタンディングムーブメントへとつなげていきます。
料金:11,000円
※2023年度マットピラティス資格更新対象

マットピラティス・マシンピラティス「マシンを使ってマットムーブメントを深める」

NEW2023年4月26日(水)9:00-11:00

マシン資格取得後すぐの方や、マットピラティス資格生でマシンを体験してみたい方、マットのムーブメントで新しい感覚をいれたい方にオススメです。マシンを使うことでマットピラティスのムーブメントをより深めていくセミナーです。リフォーマー・タワーのスプリング(バネ)は、ムーブメントの方向性を示し、サポートをしてくれます。背骨の屈曲(ロールアップ)や伸展(スワン)をテーマに行います。ぜひご参加くださいませ。
料金:13,200円
※2023年度マットピラティス・マシンピラティス資格更新対象
2022年度資格更新対象外

マットピラティス「高齢者のためのピラティス」

NEW2023年4月28日(金)16:00-18:00

Coming soon
料金:11,000円
※2023年度マットピラティス資格更新対象

マシンピラティス

マットピラティス・マシンピラティス「マシンを使ってマットムーブメントを深める」

2023年3月28日(火)14:00-16:00

マットピラティス・マシンピラティス資格生対象セミナー、マシンを使うことでマットピラティスのムーブメントをより深めていくセミナーです。リフォーマー・タワーのスプリング(バネ)は、ムーブメントの方向性を示し、サポートをしてくれます。背骨の屈曲(ロールアップ)や伸展(スワン)をテーマに行います。マシン資格取得後すぐの方や、マットピラティス資格生でマシンを体験してみたい方、マットのムーブメントで新しい感覚をいれたい方にオススメです。ぜひご参加くださいませ。
料金:13,200円
※2022年度マットピラティス・マシンピラティス資格更新対象

残1マシンピラティス「タワー・キャデラック復習セミナー」

2023年3月26日(日)9:15-11:15

タワーやキャデラックのムーブメント復習セミナーです。基本的なタワームーブメントを復習したい方、バリエーションを学びたい方、深めたい方、そしてキャデラック(トラペツ)を体験してみたい!という方、ぜひふるってご参加くださいませ。仰向けうつ伏せ、座位やニーリング、立位、そして逆位まで。ポジションの変化も味方にしながら、身体の原理原則を探っていきます。身体のつながりやホールボディで動くことの大切さを一緒に体感していきましょう!
料金:13,200円
※2022年度マシンピラティス資格更新対象

NEWマシンピラティス「様々なマシンを用いてムーブメントを深める-肩関節・胸郭-」

2023年4月10日(月)10:15-12:15

リフォーマー/タワーのみでなく、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターなどを用いて、ムーブメントを深めていきます。様々なマシンを用いることで、ムーブメントへの理解が深まっていきます。今回は、「肩関節胸郭にフォーカス」して、ムーブメントを深めていきましょう。様々なマシンに触れてみたい方、各マシンの復習をしたい方、ご参加お待ちしております!
料金:13,200円
※2023年度マシンピラティス資格更新対象

NEWマシンピラティス「クラシカルリフォーマーフロー」

2023年4月23日(日)9:15-11:15

ジョセフピラティス氏の直弟子の一人、ジェイグライムス氏が使っていたモデルのリフォーマーを使い、クラシカルピラティスを学んでいきます。ジョーのエクササイズオーダー、テンポ、型を大切にしながら流れで動いていくことで、身体へのフィードバックをキャッチしていきましょう。いつもと異なるタイプのマシンを使うことで得られる感覚をぜひ楽しんでください。クラシカルを学ぶことで、教科書で学んだコンテンポラリームーブメントがより深く理解できます。ピラティスを学ばれている方にはぜひ一度はご体験いただきたいリフォーマーです!少人数のセミナーです。

料金:13,200円
※2023年度マシンピラティス資格更新対象

マットピラティス・マシンピラティス「マシンを使ってマットムーブメントを深める」

NEW2023年4月26日(水)9:00-11:00

マットピラティス・マシンピラティス資格生対象セミナー、マシンを使うことでマットピラティスのムーブメントをより深めていくセミナーです。リフォーマー・タワーのスプリング(バネ)は、ムーブメントの方向性を示し、サポートをしてくれます。背骨の屈曲(ロールアップ)や伸展(スワン)をテーマに行います。マシン資格取得後すぐの方や、マットピラティス資格生でマシンを体験してみたい方、マットのムーブメントで新しい感覚をいれたい方にオススメです。ぜひご参加くださいませ。
料金:13,200円
※2023年度マットピラティス・マシンピラティス資格更新対象
2022年度資格更新対象外

NEWマシンピラティス「マシンピラティス塾」
マシンピラティスについて6週にわたって行うセミナーです(リフォーマー/タワーが中心)。教科書を中心に、評価修正ポイント、ムーブメントのバリエーションを深めていきます。以下カリキュラムはございますが、みなさまのご質問にお答えしつつ、一緒に学んでいきます。ぜひ一緒にマシンピラティスを深めていきましょう。

<カリキュラム>
リフォーマー
・フット&レッグワーク
・アームス&コア
+背骨のコーディネーション
タワー
・プッシュスルーバーシリーズ
・ウッドバー&ストラップシリーズ
+アドバンスムーブメント

日時:5/12,19,26,6/2,9,16(金)16:30-18:30 全6回

定員:6名
料金:66,000円
場所:渋谷アランチャ11階(1104)

※資格コースではございませんので、お休みされる場合補講などはございません。
※2023年度マシンピラティス資格更新対象

マスターストレッチ

NEWマスタ―ストレッチ「イタリア・マスター研修フィードバックセミナー」
2023年3月18日(土)18:30-20:00@zoomオンライン

内容:2022年12月初旬に今年もオンラインでイタリアと繋がり、マスター研修が行われます。この研修のフィードバックセミナーです。昨年まではオンラインでのみ行われていなかったのですが、今年はスタジオ開催とオンライン開催いたします!
最新のマスターストレッチムーブメントとファウンダーPino氏のパッションをしっかりとお伝えいたしますので、ぜひご参加くださいませ。※オンラインは動けるスペースをご用意ください。画面ONで更新となります。
※どちらかのご受講で更新となります。
料金:各13,200円
※2022年度マスタ―ストレッチ資格更新対象
マスターストレッチ「トレーニングに効果的なマスターストレッチの使い方」
2023年3月12日(日)18:30-20:30
マスターストレッチの資格を取得後、どのようにレッスンに取り入れたらよいか、迷うことございませんか?コースではムーブメントを中心に基礎をお伝えいたしましたが、マスターストレッチをトレーニングで用いる際、どのような効果があるのかを説明していきます。ストレッチや筋肉にアプローチするだけでなく、バランスをとるための視覚的効果や感覚刺激にも大いに役に立ちます。広い視野でマスターストレッチをとらえることができますので、コースとは違う視点でのマスターストレッチを学んでいただく事ができます!
料金:13,200円
※2022年度マスターストレッチ資格更新対象
マスターストレッチ「Forダンサーシリーズ『胸郭とアームス』」

2023年3月19日(日)9:15-11:15

今回のForダンサーシリーズは胸郭肩甲帯や腕に着目します。土台となる胸郭をより3Dでしなやかなものにしていくことでアームスやお首のポジションを整えていきましょう。また、股関節と肩関節の関係性も体感しながら左右差にもアプロ―していければと思います。ダンサーさん以外の方のご参加も大歓迎です!
料金:13,200円
※2022年度マスターストレッチ資格更新対象

マスターストレッチ「マスターストレッチ 総復習」

2023年3月23日(木)13:00-15:00
ベーシックとなるレベル1のムーズメントを一通り動いて感覚の思い出し、
またペアワークなどで実際に指導する際の押さえておくポイントやエラーの修正法などを確認していきます。
みなさまの現場でのお悩みもぜひお聞かせください!
もう一度基礎を確認したい方や久しぶりにセミナーに参加させる方におすすめのセミナーです。

Coming soon
料金:13,200円
※2022年度マスターストレッチ資格更新対象

NEWマスターストレッチ「フロアーワーク」

2023年4月25日(火)13:30-15:30

レベル1コースではスタンディングムーブメントのみですが、2,3コースで習得するフロアワークを今回はいくつかピックアップしていきます。コアから四肢へ動きを繋げ、マスターストレッチ の重みも用いて背骨や股関節の可動域をコントロールできるとまた新たな感覚が深められるようになります。レベル1の動きもよりクリアになりますのでブラッシュアップに是非お越しください。
料金:13,200円
※2023年度マスターストレッチ資格更新対象
※2023年度資格更新対象外

NEWマスターストレッチ「Forダンサー『足部』」

2023年4月21日(金)14:00-16:00

今回は、まずはじめに足部の基本的な解剖学を解説しながらウォームアップしていきます。
そして、それを踏まえてベーシックなムーブメントを行うことで、アライメントや重心の意識をよりクリアにし、全身の動きにどのような変化がうまれるか体感していきましょう。
足部の基礎解剖学・評価を学びたい方、どのようにそれをマスターストレッチで改善していけばよいのか学びたい方におすすめのセミナーです。
もちろんダンスをされていない方のご参加も大歓迎です!
料金:13,200円
※2023年度マスターストレッチ資格更新対象
※2023年度資格更新対象外

オンライン

NEW◆オンライン◆マットピラティス「姿勢改善のためのピラティス」
2023年2月26日(日)19:00-21:00
姿勢が崩れる原因は人によって異なりますが、多くの人に必要な
・呼吸
・安静時の筋緊張
・感覚器
にアプローチしていきます。
汎用性の高い改善方法になりますので、デスクワーカーにはもちろんアスリート、高齢者にも使うことができます。オンラインになりますのでお気軽にご参加くださいませ。マット一枚分の動けるスペースをご用意ください。

料金:11,000円
※2022年度マットピラティス資格更新対象

NEW◆オンライン◆マットピラティス「プレピラティス」
2023年3月26日(日)18:00-20:00
菅原トレーナーによるオンラインピラティスセミナーです。プロアスリートからご年配のクライアントさままで、老若男女幅広くトレーニングをしている菅原が、プレピラティスをどうとらえて、どうレッスンに取り入れているのか。オンラインで分かりやすく説明していきます。プレピラティスのコンセプトを確認し、深めていけるセミナーとなっております。

料金:11,000円
※2022年度マットピラティス資格更新対象

ピラティス資格の取得をお考えならアランチャ

店舗名 ピラティス・スタジオ・アランチャ(渋谷本店)
渋谷本店 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment&Art POINT 1104
アクセス JR線、東急東横線・田園都市線、東京メトロ半蔵門線・銀座線・副都心線、京王井の頭線 「渋谷駅」 徒歩6分(JR西口 or 地下鉄C2出口) *近くにコインパーキング有
営業時間 9:00 – 19:00
定休日 月曜日
TEL 03-6416-1882
Mail mail@arancia78.jp
URL https://www.arancia78.jp/

ピラティス資格を取得するならアランチャへ!

ピラティス資格を取得したいとお考えの際は、アランチャにお任せください。様々な種類の資格コースをご用意しており、ピラティスの基礎を学べるのはもちろん、マットピラティスやマシンピラティスを極めたいなど、目的に合わせてお選びいただけます。ピラティスは理学療法士やパーソナルトレーナー、バレエ講師など、専門の方々にもおすすめです。比較的安い費用で資格取得を目指せます。口コミなどで注目を集めるピラティスに興味がございましたら、ぜひアランチャまでお問い合わせください。