【メディア】雑誌掲載

こんにちは。

マガジンハウス Tarzan（ターザン）を菅原が監修してます。

・Tarzan No.762

実は、カラダに悪いこと。
ストレッチ＆マッサージ編

そして、わちみなみさんのトレーニング
家にあるもので負荷をかける（腹・背中・尻）
自体重トレーニング、ピラティス

・Tarzan No.763

腹を割る！
セクシーなお腹に憧れて。
グラドル美腹筋塾。開講！

・Tarzan No.764

中村アンさんが表紙の部位別トレ
最短１か月で自分史上最高のカラダを仕上げる！

わちみなみさんのトレーニング
チューブで鍛える（腹・背中・尻）

チェックしてみてください！