【メディア】雑誌掲載

こんにちは。

小学館発行　女性セブン３月７日号

「肋骨と背骨の動きを意識してメリハリボディ」を菅原が監修してます。

ごろ寝ピラティスで若々しく、美しい姿勢！

難しいイメージのピラティスも、寝姿勢のぽーずなら、
手軽に実践できて毎日続けやすい。

ぜひ本屋さんで手に取ってご覧くくださいませ。