京都女子大学卒
福岡大学大学院卒
柳川リハビリテーション学院卒

Body Element Pilates （Mat & Equipment）トレーナー
MasterStretch トレーナー
理学療法士
JAPICAマットピラティスコーチ
栄養コンシェルジュ®️２ツ星

理学療法士として病院・介護施設で20年間、怪我・麻痺・術後「動けなくなった体を、もう一度動かす」ことに携わってきました。その経験でわかったことの１つは…
身体の問題のほとんどは、自分の状態と動き方を知らないことから始まる。
痛みが出てから対処するのではなく、動き方そのものを変える・変わる。それが今、ピラティスを通じてお伝えしたいことです。

➖ピラティスとの出会い

幼少期からバレエ・水泳・テニスに親しみ、大人になってからはスノーボードやウェイクボードなどを楽しんできました。
20代後半、スノーボードによる背骨の骨折を転機に、動きに制限が生じた経験から、「このまま50代・60代を迎えたらどうなるか」と強く意識するようになりました。
そこで出会ったのがピラティスです。
またリハビリとの親和性が高く、身体の機能を科学的根拠に基づいて引き出せるピラティスは、治療家として最も実践的なツールでした。

➖なぜマシンピラティスなのか

「バネ」のサポートを受けて多様に動く事で、普段使えていない筋肉や動きが驚くほど無理なくできて、自然に感じられるようになります。
自分の身体の「解像度」が上がっていく感覚。どこが動いていて、どこが動いていないか。何が邪魔をしているのかが分かり始めた時、「なんだか調子がいい」と気づき始めます。

➖セッションでお伝えしたいこと

ピラティスは、ただ身体を鍛える運動ではありません。
大切なのは、エクササイズを上手に行うことではなく、「日常生活やスポーツがより快適になること」。
肩こりや腰痛、姿勢の悩み、パフォーマンス向上など、一人ひとりの目標に合わせて運動をご提案します。
元気を保つことは誰かに任せるだけではなく、自分自身でも育てていく時代。

10年後、20年後も好きな仕事や趣味を楽しみたい方へ。
ご自身の心身の覚醒ポイントを一緒に見つけていきましょう。