セミナー

aranciaでは資格生のスキルアップの為に様々なジャンルのセミナーを開催しております。

スケジュール

NEW7月aranciaアカデミー 
阿部勝彦トレーナー「機能的な可動域獲得からの身体機能の再教育」
7月8日(日)19:15~22:15
内容:なぜ人は可動域を失うのか?運動変動性とは?ダイナミックシステム理論とは?
機能的な可動域獲得方法をKinstretchを利用してご紹介いたします。KinstretchはFRC(Functional Range Conditioning)方法を使って新しく獲得した可動域をさらに動きを交えて習得していく方法です。従来行なっている可動域獲得とはまた違った視野からのアプローチになると思います。KinstretchはFRCのコンセプトの中の一つです。FRCではMobilityはFlexibility + Strengthとうたっております。
単純に言えば可動域が増えても、強化できていなければ使い物にならないということですね。それに付け加え、運動変動性についても考えなくてはいけないと言っています。変動性の少ない動きは人間として、選手としてのパフォーマンスをあげることには結びつかないと考えています。変動性をあげられるような身体教育がFRC(Kinstretch)の考え方と認識しています。
運動の変動性とは環境の変化に対して適応性と反応性の質と理解します。人間の動きは特定の動きに縛られがちな傾向があると思っています。普段行なっていない動きや環境に直面した時に対応能力が低い選手がパフォーマンスが低い選手であったり、怪我を起こしやすい選手であるような気がします。ですので変動性をあげるような動きを促す必要があると考えます。

講師プロフィール:
阿部勝彦トレーナー

Performance Specialist
CSCS FRCms CMT
アラバマ大学教育学部キネシオロジー学科卒

2017 日本バスケットボール協会 専任スポーツパフォーマンスコーチ
2010-2016 EXOS (旧Athletes’ Performance) Performance Specialist
2008-2009 東京ヤクルトスワローズ一軍コンディショニング担当
2006-2007 EXOS (旧Athletes’ Performance) Performance Specialist
2005 Seattle Mariners Minor League Strength & Conditioning Coach

料金:12,960円  (昨年受講者割引 10,800円)
残2ピラティスセミナー「ピラティスに役立つ運動連鎖」
6月30日(土)17:00~19:00
内容:このセミナーでは、身体の運動連鎖をメインに勉強していきます。
まずは2つの運動連鎖の概念を勉強していきます。
1つめは、一般的によく知られているkinetic chainという概念です。これは、Open Kinetic Chainと Closed Kinetic Chainの 2 つのタイプに分 けられます。ピラティスではOKCのムーブメントが多く、CKCのムーブメントが少ない傾向にあります。
2つめは、kinematic chainという概念です。これは、ある関節の運動が他の隣接する関節へ 影響を及ぼすという意味を持つ「運動連鎖」であり、ピラティスの体を部位ごとに分けないwhole bodyの考えにマッチングしています。
運動連鎖を理解することで、ピラティスの動きがよりスムーズにできるようになることはもちろん、お客様の評価修正にとても役に立ちます。運動連鎖が逸脱していることにより、痛みが発生してしまうこともあるので、痛みや怪我を防ぐことができます。※2018年度マットピラティス資格更新対象
料金:8,640円
残3ピラティスセミナー「痛みシリーズ第一弾 首・肩編(基礎)」
6月26日(火)14:00~16:00
内容:首・肩に痛みを持ったクライアントさんがいらっしゃった際、どのピラティスムーブメントを処方しますか?このセミナーではまず、首・肩の構造を理解し、痛みが出やすいパターンを確認していきます。構造を理解した上で、痛みの改善に使えるピラティスムーブメントやリリース方法をご紹介していきます。基礎編となりますので、解剖学に不安がある方もぜひご受講ください。※2018年度マットピラティス資格更新対象
料金:8,640円
残3マスターストレッチセミナー「全身でバランスをとる」
6月19日(火)13:30~15:30
内容:菅原トレーナーによるマスターストレッチセミナー。
テーマはバランス。ポイントは“全身で”です!!
マスターストレッチを履くと、どうしても足・脚でバランスをとってしまいがちですが、今回は特に“体幹部と上肢の使い方”にフォーカスし、全身をみていきます。
マスターストレッチの修正、とくにside to sideとオーストリッチの違いやRocking、Balanceを行っていきます。レベル2,3のstorkのアレンジもご紹介いたします。
バンジートーンを使ったフロアワークやスタンディングワークをおこなうことによって刺激もいれていきます。※2018年度マスターストレッチ資格更新対象
料金:10,800円
NEWマスターストレッチ「バンジートーン」
7月3日(火)14:00~16:00
8月5日(日)16:00~18:00
内容:バンジートーンはマスターストレッチにゴムのような器具(バンジー)を付けて行うメソッドです。バンジーを使うことによって、上半身の強化はもちろん、全身をつかってバランスをとることを実感することができます。足裏の感覚もとてもクリアになります。バンジーが背骨の方向性をクリアにしてくれるので、背骨が沢山動いて気持ちがいいです。ぜひ、体験しにいらしてください!
2日間同じ内容となりますので、どちらか1日にご参加ください。
※2018年度マスターストレッチ資格更新対象
料金:各29,160円(器具・テキスト込)
NEWピラティスセミナー「キッズピラティス」
7月6日(金)10:15~12:15
内容:大好評のキッズピラティス。ピラティスの要素をとりいれたキッズトレーニングのセミナーです。現代の子どもに足りない要素(主に手足のグラウンディングや股関節の動き)をトレーニングで補っていく方法を考えていきます。
野球・サッカー・ダンス・バレエなどのスキルトレーニングの前段階、身体を目覚めさせていくトレーニングを実際に動きながら学んでいきます。※2018年度マットピラティス資格更新対象
料金:8,640円
NEWピラティスセミナー「パラセッタを使ったピラティス」
7月18日(水)10:15~12:15
内容:パラセッタはニューヨークシティバレエのチーフフィジカルセラピストであるMarika Molnar氏によってつくられました。パラセッタにのることによって、背骨に負担をかけずに、身体を整えていくことができます。パラセッタならではの動きを通して、身体をリラックスさせてつつ、鍛えていきます。ぜひお試しくださいませ!!※2018年度マットピラティス資格更新対象
料金:15,120円 器具:12,960円
NEWマスターストレッチセミナー「Ivana先生来日セミナーフィードバック」
7月17日(火)14:00~16:00
8月19日(日)16:00~18:00
内容:2018年5月に来日したIvana先生セミナーのフィードバックセミナーです。新しいムーブメント、フローで動いていく方法、ベースムーブメントからアドバンスムーブメントの復習を行っていきます。たくさん動いていくセミナーになります。Ivana先生セミナーに参加できなかった方、もう一度復習したい方、動いてお身体のメンテナンスしたかたなど、ぜひご参加くださいませ。※2018年度マスターストレッチ資格更新対象
料金:各10,800円
NEWマシンピラティスセミナー「チェア&マシンクラシカルムーブメント」
7月18日(水)10:30~12:30
8月8日(水)10:30~12:30
内容:Coming soon
※2018年度マシンピラティス・マットピラティス資格更新対象
料金:各10,800円
ピラティス塾
【実技編】
コースでお伝えしきれなかった、動き方のコツ、評価修正やキューイング法、ツールの使い方、レッスンの組み方などをじっくりとご紹介していきます。
<スケジュール>
金曜10:15~12:15
5月18日
6月1,15,22,29日
7月13,20,27日
全8回 54,000円
【解剖学】
ピラティスに必要な基礎的な解剖学を呼吸、胸郭、股関節、脊柱に分けて、ムーブメントと照らし合わせながら身体の構造を学びます。また、触診をしながら動きの確認をしていきます。解剖学を勉強したいけどどう勉強していいかわからない方、解剖学をピラティスにどう活かしていくか悩んでる方にオススメの講義です。
アランチャアカデミー2018年土屋先生第一弾!
4月8日(日)19:15~21:15

講師:土屋未来先生

女性のライフスキル
~疲労とコンディショニング~

女性の体調は、性ホルモンの変動やそれに伴う自律神経の不具合に大きく左右されます。しかし、体調が優れない時期や体調の度合いも、仕事の内容、出産の有無、ホルモンの状態、体型の特性など個体によるものが大きく、悩みにどう対処していいのかわからない人も多いのが現状です。
今回のセミナーでは、女性の疲労の特徴や仕組みなどを勉強していくことで、様々な人のコンディション管理に応用出来るものを学びます。また、女性特有の疲労とはどのように対処したらいいのかも解説していきます。
運動指導者、美容関係、一般の方にもぜひ!

料金:8,640円

過去テーマ
2017年
第1回 脳と動き⇒2月19日
第2回 指導のための伝える力とコミュニケーション
第3回 心身の癖

 

6月アランチャアカデミー<脳の仕組みと呼吸のつながり〜もしも香りで生活が豊かになるなら〜>
6月17日(日)19時00分〜22時00分
普段私たちが意識しなくてもリズムをくりかえす呼吸。呼吸の役割は酸素を取り入れ、また体内の二酸化炭素を外へ出すという生体の維持にとって重要な役割があります。しかしそのホメオスタシスを保つための呼吸の他に呼吸には多くの役割があることが近年わかってきました。人とのコミュニケーション、心の指標、マインドフルネス。また香りを嗅ぐという行為も呼吸によるものです。生きる為の呼吸でありながら、実は呼吸は脳におけるコンディションをコントロールしているともいえます。
本講義では呼吸を軸として脳の様々な現象との関係性を理解し、呼吸を武器としていかに豊かに生活を送ることができるのかをエビデンスをベースに皆さんと探ってみたいと思います。・呼吸に関わる脳内の3つの部位
・呼吸のリズム、心のリズム
・香りと脳
・記憶と香り
・パーキンソン病、アルツハイマー病における嗅覚
・呼吸の実験
(いろいろな刺激で呼吸の変化を観察してみましょう)
・近年の脳研究トピックス【日程】6月17日(日)19時00分〜22時00分
【場所】arancia渋谷(予定)
【料金】10,800円
【お問合せ】mail@arancia78.jp【講師プロフィール】
政岡ゆり
修士(文学)博士(医学)
昭和大学医学部生理学講座生体調節機能学 講師
メルボルン大学精神医学センター名誉研究員

ヒトの心を様々な分野から捉えることを研究のテーマとし、文学部大学院に在学中から昭和大学医学部生理学講座研究生として在籍し研究に従事する。文学修士取得後、昭和大学特別研究生となり、2004年に昭和大学にて博士(医学)を取得。同大学助教、講師となり現在に至る。2012年から2014年にオーストラリアメルボルン大学精神医学センターにリサーチフェローとして留学し脳測定の技術を習得する。企業との共同研究に取り組み、人が豊かになる香りの仕組みについて脳機能法を用い研究を進めている。専門分野:神経生理学、ブレインマッピング法。特に呼吸と情動、情動と香りについて研究を進めている。

ピラティスセミナー「菅原トレーナーのピラティス基礎解剖学セミナー②~脊柱基礎編~」
3月2日(金)10:45~12:45
内容:ピラティスで重要なピースの1つである脊柱。今回は脊柱の基礎的な解剖学を復習し、脊柱の屈曲にフォーカスして進めていきます。
ジョセフ・ピラティスのマットの約6割が屈曲のムーブメントで占められています。それはなぜなのか?を探っていきます。
料金:8,640円
ピラティスセミナー「菅原トレーナーのピラティス基礎解剖学セミナー①~呼吸基礎編~」
2月9日(金)19:00~21:00
内容:ピラティスで重要なピースの1つである呼吸。今回は呼吸の基礎的な解剖学、呼吸の評価を復習していきます。ピラティスは胸式呼吸?お腹を薄くする?これが絶対なのか?多方向から探っていきましょう。
料金:8,640円
ピラティスセミナー「菅原トレーナーのピラティスセミナー~上肢にフォーカスしたピラティス編~」
2月28日(水)10:15~12:15
内容:マットピラティスでは特に上肢への負荷をかけることが少なく、下肢とのバランスが崩れるケースが多くみられます。強いコアは大前提ですが、手のグラウンディングを意識させた上肢へのアプローチ方法をお伝えします。
料金:8,640円
ピラティスセミナー「菅原トレーナーのピラティス基礎解剖学セミナー③~股関節基礎編~」
4月27日(金)10:15~12:15
内容:大人気の股関節セミナー。今回はアランチャオーナートレーナー、菅原トレーナーが解剖学基礎編シリーズで股関節にフォーカス致します!
※2018年度ピラティス資格更新対象
料金:8,640円

あく

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