セミナー

aranciaでは資格生のスキルアップの為に様々なジャンルのセミナーを開催しております。

スケジュール

ピラティスセミナー「教科書改訂セミナー」
9月28日(金)10:15~13:15
講師:菅原順二

内容:2018年8月からBESJマットピラティスの教科書が改訂となります。

今回の教科書改訂は、よりクラシカルピラティスが導入されています。。
ジョセフ・ピラティスとイブ・ジェントリー、両側面から学ぶことでよりピラティスの奥深さを学んでいきます。
新しく教科書にはいった、クラシカルニュームーブメントもお伝えいたします。

よりピラティスを深められる内容となっております。
・よりクラシカルピラティスを学びたい
・自己流ピラティスになってきてしまっている
・もう一度ピラティスを学びたい

という方、お待ちしております!

料金:11,880円
※2018年度マットピラティス資格更新対象
残5ピラティス・マスターストレッチ
「バレリーナ・ダンサーの為のトレーニング」
10月26日(金)10:15~13:15
内容:ダンサーのトレーニングはどうしてもスキルトレーニングに偏りがちです。
まず大切なのはスキルとトレーニングは別であると認識すること。
ダンサーである前に人間なので、人間として当たり前の動きや機能を獲得することをお勧めします。人間としての機能を獲得することによって、リカバリーの質も向上します。また、身体の使い方は多様性に富んでいることが望ましく、スキルばかりを練習していると使い方も偏り、オバーユースから障害につながるリスクが増えてしまいます。今回のセミナーは身体の使い方の基礎を確認し、動かし方を体感しながら学んでいきます。
ダンサーの陥りやすい身体の状態や使い方などを一緒に分析してみましょう。
ダンス経験者からの視点ではなく、プロアスリート、プロバレエダンサーなどのトレーニングをみてきた菅原の視点から、ダンサーのトレーニングをみていきます。怪我なく長期間踊り続けるためのコツもございます。マットピラティス・マスターストレッチの資格更新対象になります。
当団体資格保持者以外の方もご受講いただけます。みなさまぜひご参加ください!!講師:菅原順二
料金:12,960円
※2018年度ピラティス・マスターストレッチ資格更新対象
マスターストレッチ「マスターストレッチの為の解剖学」
9月30日(日)16:00~18:00
※増設致しました!!  10月21日(日)16:00~18:00
内容:マスターストレッチ資格取得者向けの解剖学のセミナーです。足関節・股関節をメインに、マスターストレッチ指導に役立つ基礎解剖学を学んでいきます。
料金:10,800円
※2018年度マスターストレッチ資格更新対象
ピラティスセミナー「シニアのためのピラティス」
10月12日(金)10:15~12:15
内容:シニアの方の、身体の使い方の特徴や傾向、注意点を確認していきます。
動きが小さくなってきてしまう関節へアプローチしたピラティスムーブメントはもちろんですが、皮膚感覚、視覚、循環など、幅広い目的にフォーカスしたムーブメントやプログラミングをしてきます。
すぐに現場で実践していただけますので、ぜひお気軽にご参加ください。
料金:8,640円
※2018年度マットピラティス資格更新対象
ピラティスセミナー「痛みシリーズ第三弾 腰痛編(基礎)」
10月17日(水)10:15~12:15
11月21日(水)10:15~12:15へ移動になりました。
内容:頸肩、股関節編に続き、今回は腰痛編。いくつかの腰痛事例をもとに、腰部に関する構造を理解し、痛みの改善に使えるピラティスムーブメントやリリース方法をご紹介していきます。今回も基礎編となりますので、解剖学に不安がある方もご受講ください。
料金:8,640円
※2018年度マットピラティス資格更新対象
残1マシンセミナー「ロサンゼルス研修フィードバック」
10月19日(金)13:30~15:30
内容:ファーストジェネレーション、ジェイ・グライムズ氏のクラシカルピラティスムーブメントをご紹介いたします。基本的にスプリングは重めになるのですが、ただキツイというのではなく、負荷が与えてくれる背骨のストレッチ感を一緒に体感していければと思います。
料金:10,800円
※2018年度マットピラティス・マシンピラティス資格更新対象
マシンピラティスセミナー
残1 10月21日(日)9:15~11:15
NEW11月18日(日)9:15~11:15
内容:『肩甲帯へのアプローチ』
まずは肩甲帯の基本的な解剖学を確認し、アームワーク、プッシュスルー、エレファント、スワン、マーメイドなど様々なポジションのムーブメントでその理解を深めていきます。リフォーマー、タワー、チェアを使用します。
※2日とも同じ内容となります。
料金:各10,800円
※2018年度マシンピラティス資格更新対象
ピラティスセミナー「パラセッタを使ったピラティス」
残2 10月23日(火)13:30~15:30
NEW 12月5日(水)10:15~12:15
内容:パラセッタはニューヨークシティバレエのチーフフィジカルセラピストであるMarika Molnar氏によってつくられました。パラセッタにのることによって、背骨に負担をかけずに、身体を整えていくことができます。左右差を認知しながら動くことによって身体を整えつつ、パラセッタならではの動きを通して、身体をリラックスさせ、弱い部分を鍛えていきます。ぜひお試しくださいませ!!
料金:28,080円(テキスト・器具代込)※再受講:10,800円
※2018年度マットピラティス資格更新対象
残3ピラティス「NYピラティス研修フィードバック」
10月31日(水)10:15~12:15
内容:ジョセフピラティス氏の弟子として10年以上もジョセフの元で学んでいたカローラトリエ。今回のニューヨーク研修ではこのカローラスタイルのピラティスを学んできました。吸気で背骨を安定させエロンゲーションすることに注目しながら様々なムーブメントを紐解いていきます。強くしなやかな動きについて深めていきましょう!
料金:8,640円
※2018年度マットピラティス資格更新対象
NEWピラティスセミナー「股関節にフォーカスしたムーブメント」
11月3日(土)17:00~19:00
内容:現代の社会では、ずっと座りっぱなしで股関節が動いていない方がほとんどです。股関節の構造を理解して、股関節を正しく動かしていくムーブメントをご紹介しつつ、動いていきます。グランドムーブメントに繋げていきます。
料金:8,640円
※2018年度マットピラティス資格更新対象
NEWマスタ―ストレッチセミナー「軸づくりと回旋」
11月24日(土)16:00~18:00/12月16日(日)16:00~18:00
内容:マスタ―ストレッチで軸を感じたことありますか?足関節の軸・股関節の軸・足裏から体幹への軸・回旋の軸をマスターストレッチのムーブメントやツールを通して、実践から学んでいきます。動くことはもちろんですが、参加人数によってはペアワーク等でクライアントさんを修正する方法も学んでいきます。
※2日とも同じ内容となっております。
料金:各10,800円
※2018年度マスタ―ストレッチ資格更新対象
NEWピラティスセミナー「サイドムーブメントとツイストムーブメントを極める」
11月28日(水)10:15~12:15
内容:サイドムーブメントを苦手にしている方はとても多いと思います。サイドムーブメントを極めることによって、首肩は楽になり、股関節の安定と可動、両側面からアプローチすることが出来ます。今回のセミナーでは、ツイストムーブメントも合わせて行うことで、脊柱へのアプローチも行っていきます。一緒にサイドポジションの感覚をつかんでいきましょう!
料金:8,640円
※2018年度マットピラティス資格更新対象
9月アランチャアカデミー
9月23日(日)19:15~21:15

『身体を改善する!』
〜日常の生活からの内科学アプローチ〜

【講師】土屋未来先生
【内容】生活の中で起こる不調は、いったい何が原因で起きているのでしょうか?身体に何が起きているのかある程度理解し、その対処方法を実践することで、身体を自分自身で改善していくことができます。

例えば、むくみや冷えには外科的原因(運動不足など)から内科的原因(内臓の不調など)もいくつかあって、世間で言われている情報だけではなかなか改善しない場合があります。そこを様々な観点からみていくことが大切になります。今回は 頭痛や食欲不振といった、よくある症状を考察して解説していきます。内科学全般なので、食べることや睡眠、循環なども含まれます。

人が変わるためには、
まず、“心身の基礎を作る・見直す・変える“が必要です。
その3点をふまえお話ししていきます。
「日常生活」や「自分の身体の変化」を見直してみましょう!
いつもと違った視点からみていくので、
根本からしっかりとクライアントを変えていきたい指導者、自分の慢性的な身体のトラブルを改善したい方、オススメです。

料金:8,640円

ピラティス塾
【実技編】
コースでお伝えしきれなかった、動き方のコツ、評価修正やキューイング法、ツールの使い方、レッスンの組み方などをじっくりとご紹介していきます。
<スケジュール>
金曜10:15~12:15
5月18日
6月1,15,22,29日
7月13,20,27日
全8回 54,000円
【解剖学】
ピラティスに必要な基礎的な解剖学を呼吸、胸郭、股関節、脊柱に分けて、ムーブメントと照らし合わせながら身体の構造を学びます。また、触診をしながら動きの確認をしていきます。解剖学を勉強したいけどどう勉強していいかわからない方、解剖学をピラティスにどう活かしていくか悩んでる方にオススメの講義です。
8月aranciaアカデミー
「ダイエットための栄養のすべて」
8月5日(日)19:15~22:15
内容:体脂肪の減量は、外見的美意識や健康管理のために避けることができないことから、大勢の人たちが興味を持っています。そのため様々な方法論や“体脂肪が気になる人”を対象とした商品が非常に多く存在し、多数の中から注目されるためとしてキャッチーな名称を掲げたり、たった1つのことを万能薬かのように主張したりという状況になるなど、一般の人や指導者の間での混乱が目立っています。しかし、日内バイオリズムや身体の仕組みに基づいて、食品選択のタイミングと量を管理するだけで、確実に、安全に、迅速に、体脂肪のみを減量することが可能です。それらにはキャッチーな名称もなく、ただ1つのことをやるわけではなく、いくつかのポイントを個別に優先順位を変化させて行います。
そこで本セミナーでは、体脂肪を減らすために鍵となる栄養のポイントを“すべて”紹介します。実践するのはダイエットしたいと願うご本人ですが、指導者はそれらのポイントを踏まえて実践できる方法論へと個別にカスタマイズできる栄養学をご紹介します。【講師】岩崎真宏Masahiro Iwasaki【プロフィール】
医学研究者としてならびに病院管理栄養士として国内外での学会で研究発表、論文発表など多くの実績を持つ。これまでに培ってきた専門知識と技術を活かして健康管理や疾病予防、スポーツ栄養のための効果的な栄養サポートを提案し、多くの医療従事者や運動指導者と協力して質の高いヘルスケアサービスの開発と普及に取り組んでいる。様々な状況に応じた栄養に関する実践方法の提案は科学的根拠に基づきつつもアイデアに溢れており、一般の方々から生活習慣病を有する方々、さらにアスリートの方々にまで対応できる効果の高い栄養サポートを得意とする。
すべての人が栄養を正しく当たり前に使いこなせる社会を目指して活動中。
保有資格:博士(医学)、修士(栄養学)、管理栄養士、臨床検査技師
料金:10,800円
6月アランチャアカデミー<脳の仕組みと呼吸のつながり〜もしも香りで生活が豊かになるなら〜>
6月17日(日)19時00分〜22時00分
普段私たちが意識しなくてもリズムをくりかえす呼吸。呼吸の役割は酸素を取り入れ、また体内の二酸化炭素を外へ出すという生体の維持にとって重要な役割があります。しかしそのホメオスタシスを保つための呼吸の他に呼吸には多くの役割があることが近年わかってきました。人とのコミュニケーション、心の指標、マインドフルネス。また香りを嗅ぐという行為も呼吸によるものです。生きる為の呼吸でありながら、実は呼吸は脳におけるコンディションをコントロールしているともいえます。
本講義では呼吸を軸として脳の様々な現象との関係性を理解し、呼吸を武器としていかに豊かに生活を送ることができるのかをエビデンスをベースに皆さんと探ってみたいと思います。・呼吸に関わる脳内の3つの部位
・呼吸のリズム、心のリズム
・香りと脳
・記憶と香り
・パーキンソン病、アルツハイマー病における嗅覚
・呼吸の実験
(いろいろな刺激で呼吸の変化を観察してみましょう)
・近年の脳研究トピックス【日程】6月17日(日)19時00分〜22時00分
【場所】arancia渋谷(予定)
【料金】10,800円
【お問合せ】mail@arancia78.jp【講師プロフィール】
政岡ゆり
修士(文学)博士(医学)
昭和大学医学部生理学講座生体調節機能学 講師
メルボルン大学精神医学センター名誉研究員ヒトの心を様々な分野から捉えることを研究のテーマとし、文学部大学院に在学中から昭和大学医学部生理学講座研究生として在籍し研究に従事する。文学修士取得後、昭和大学特別研究生となり、2004年に昭和大学にて博士(医学)を取得。同大学助教、講師となり現在に至る。2012年から2014年にオーストラリアメルボルン大学精神医学センターにリサーチフェローとして留学し脳測定の技術を習得する。企業との共同研究に取り組み、人が豊かになる香りの仕組みについて脳機能法を用い研究を進めている。専門分野:神経生理学、ブレインマッピング法。特に呼吸と情動、情動と香りについて研究を進めている。
ピラティスセミナー「菅原トレーナーのピラティス基礎解剖学セミナー②~脊柱基礎編~」
3月2日(金)10:45~12:45
内容:ピラティスで重要なピースの1つである脊柱。今回は脊柱の基礎的な解剖学を復習し、脊柱の屈曲にフォーカスして進めていきます。
ジョセフ・ピラティスのマットの約6割が屈曲のムーブメントで占められています。それはなぜなのか?を探っていきます。
料金:8,640円
ピラティスセミナー「菅原トレーナーのピラティス基礎解剖学セミナー①~呼吸基礎編~」
2月9日(金)19:00~21:00
内容:ピラティスで重要なピースの1つである呼吸。今回は呼吸の基礎的な解剖学、呼吸の評価を復習していきます。ピラティスは胸式呼吸?お腹を薄くする?これが絶対なのか?多方向から探っていきましょう。
料金:8,640円
ピラティスセミナー「菅原トレーナーのピラティスセミナー~上肢にフォーカスしたピラティス編~」
2月28日(水)10:15~12:15
内容:マットピラティスでは特に上肢への負荷をかけることが少なく、下肢とのバランスが崩れるケースが多くみられます。強いコアは大前提ですが、手のグラウンディングを意識させた上肢へのアプローチ方法をお伝えします。
料金:8,640円
ピラティスセミナー「菅原トレーナーのピラティス基礎解剖学セミナー③~股関節基礎編~」
4月27日(金)10:15~12:15
内容:大人気の股関節セミナー。今回はアランチャオーナートレーナー、菅原トレーナーが解剖学基礎編シリーズで股関節にフォーカス致します!
※2018年度ピラティス資格更新対象
料金:8,640円

あく

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