woman’s shape & sports Vol.14掲載

woman’s shape & sports掲載

 

「正しい呼吸でカラダとココロはこう変わる」

フィットネスライフコーディネーターのシエカさんと菅原が呼吸をテーマに対談しております。

呼吸の質を高めるトレーニングも紹介されております。

 

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