【営業時間変更のお知らせ】

いつもご愛顧賜り誠にありがとうございます。
2020年7月1日より下記の通り営業時間を変更させていただきます。

平日・土日祝共に 9:00ー19:00
月曜日定休

【メディア】NHK あさイチ

2019年2月20日放送のNHK「あさイチ」

「サイズが合わないをすぐできる技で解決しよう!」のコーナーに菅原が出演しました。

1つ目の方法は、姿勢改善。パーソナルトレーナー直伝の、簡単にできる呼吸法を紹介しました。ろっ骨を広げるように5秒かけて息を吸い、反対に5秒かけて息を吐き切ります。この時、ろっ骨を縮めることを意識すると、より効果が上がるといいます。

あさイチHPより⬇︎

http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/190220/1.html

アランチャ ピラティス スタジオ
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03-6416-1882

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