こんにちは＾＾　スタジオアランチャの二宮です！
7月になりました！　…梅雨ですね。蒸しますね～。今年も汗っかきなわたしです。

不安定な気候が続き、カラダの不調やだるさを感じていると最近よく耳にします。
運動することが億劫におもう時もありますが、動くと逆にすっきり！達成感もあるのでリフレッシュにもなりますよ～！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はみなさんにお知らせです☆

この度、アランチャ代表、菅原が監修を務めた【ピラティス大全】が発売になります！！！
ピラティスってなんだろう？　どういう動きをするんだろう？　ムーブメントひとつひとつに気を付けることなどわかりやすい解説もあり、ピラティスが初めての方もマット1枚分のスペースとこの本があればおうちなどで試していただけると思います！　もちろんアランチャにお越しいただいているお客さまや資格生のみなさまにも「あ！この動き、スタジオでやったことある！」「こんな動きもあるんだ～！」「あ、あつい…(わたしの口癖です。笑)」などなど楽しんで動いていただける内容です＾＾　ぜひぜひ沢山の方にお手に取っていただきたいです～！！　

アランチャスタジオでもお買い求めいただけますのでお気軽にお声掛けください☺