こんにちは!アランチャ高田です。
さわやかな秋晴れが続きとっても気持ちがいいですね!
さて、先日菅原トレーナーによる『ダンサー・バレリーナのためのトレーニング』セミナーが開催されました。
バレリーナさんのトレーニングというと、足はターンアウト!背骨をギュイーンと反って!というようなバレリーナ特有の動きやポーズをイメージされる方が多いかもしれませんが、
今回のセミナーでは、その競技特異的な動きをわざわざ繰り返しトレーニングするのではなく、
もっと”人間として”基本的な機能を見直していこう!というところにフォーカスされていました。
実際に動いて動いて動いて自分の身体の機能に向きあっていく。
そうすることで自ずと何をトレーニングすべきかがクリアになっていきますね。
何か新たなバリエーションを求めるのではなく、答えは自分の身体の中にある!そんなことを感じた時間となりました。
アランチャにはバレリーナさん、ダンサーさんもたくさん通ってくださっております!
ご興味のある方はぜひぜひ一度ご体験くださいませ。
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