高級車の”キャデラック”のように大型で快適。
そしてたくさんの装備が備わっていることから『キャデラック』と名付けられたピラティスマシン。

様々な種類のバー、ストラップ、スプリングがあるため、それらを組み合わせることで、いくつものムーブメントバリエーションを自在に作りだすことができます。

コースでは、４０のムーブメントおよび指導法を１２時間で学んでいきますが、

脊柱、肩、股関節、腹圧、身体のつながりなど全身へアプローチを楽しんでいただけます。

 

ラストには鉄棒・吊り輪のような比較的ダイナミックなムーブメンともありますが、段階を踏んで全身を統合していくことで無理なくトライしていけるようしっかりサポートさせていただきます。

 

少しでもご興味のある方はぜひお気軽にお問合せくださいませ。

 

 

🍊場所

アランチャ渋谷店1104号室