こんにちは！

 

渋谷・代官山・中目黒・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

専門スタジオ

アランチャの花子です

 

すっかりご無沙汰となってしまいました！

そんなこんなで、すっかり秋の空気ですね。

 

みなさまお元気でしょうか？

天気も不安定で、心身が本調子じゃない方も多いと思います。

そんな時は無理せずに、深呼吸してみてください。

湯舟につかるのが気持ちいい季節にもなってきましたね。

長くつかっているのが苦手な私にはとてもいい季節です＾＾(笑)

 

 

最近オーラソーマをやってみる機会があり、自分が選んだオイルをつかってボディケアを始めてみました。いい香りにとても癒されています。

セルフメンテナンスもボディワークだけでなく、心からのセルフメンテナンスの良さも感じております。

 

10月半ばにダンスの本番がある私は、只今佳境でございます。

とてもバタバタしておりますが、秋のフルーツシャインマスカットにも癒されました。

 

そうです、みなさま食欲の秋です！！

さんま、栗、梨、柿、お芋、まつたけ・・・

 

美味しいものを思っていたら、頑張れる気がしてきました！！(笑)

 

秋はとても短いです。

この季節を一緒に思いっきり楽しみましょう＾＾♪

 

寒くなってくると免疫も落ちやすくなるので、運動をして体温上げていきましょう！！

アランチャ＆リモーネでお待ちしております＾＾

 

 

花子