こんばんは！
中目黒アランチャ＆リモーネの菅原順二です。

無趣味のわたくしですが（笑）
最近はゴルフにはまっております！
なんて言っても、ゴルフ関連のお仕事が多いのでやっとかないとっていう噂も…

 

ゴルフって精神修行ですよね・・・

自分と向き合い、ネガティブな発想はすぐにカラダ、そしてボールに伝わります。

いかにポジティブに再現性を高めるのか・・・

この自分との闘いがなんとも言えないくらい好きです。

身体との対話。没頭する時間ですね。

 

さて、ゴルフをよくやったのはNZ留学時代。

まだラグビーの現役時代です。

今よりも14キロぐらい体重がありました。

とにかくパワーで打つ・・・ひっぱたく感じ（笑）

最強の手打ちってやつです。

 

そして、ピラティスを勉強した今はとにかく脱力して打つ・・・

ちょっとだけ、内転筋と骨盤底筋群に意識して、背筋を引っ張るだけ。

何故だか今のほうが飛びます。

さらに真っ直ぐ飛びます！

 

あの筋肉は無駄だったのでしょうか？（笑）

無駄だったわけではなくうまく使いこなせてなかったんですね。

そう、筋肉や筋トレが悪いのではなく必要な時に脱力して、必要な時に出力する。

このメリハリのある使い方が重要なんです。

このコントロールがきくようになったのはピラティスのお陰です！

とにかく呼吸への意識が変えた気がしますね。

身体のスイッチを自由自在に操る！

 

まだまだピラティスの効果はあります。

今日はこの辺で、まら次回書きますね。

 

ゴルフする皆様、是非ピラティスを！

 

 

最後に、お気に入りのゴルフ練習場。

東京都は思えないほどの解放感です。

うーん、場所柄なのか芸能人がよく打ってますよ。