【メディア】Tarzan掲載

・Tarzan No.752
きれいな姿勢 正しい呼吸

トレーナーが試しました。姿勢と呼吸の頼れるギア14。

わちみなみさんのトレーニング連載。
第2回 自体重トレで確実に効かせる!

・Tarzan No754
自体重トレ173バリエーション

筋トレ+有酸素運動で総仕上げ。
無敵のサーキットトレーニング。

わちみなみさんのトレーニング連載。
第3回 カラダの正しい使い方を覚える。

・Tarzan No.755
カラダ改造計画2019

マットピラティスで動けるカラダへ。

名物トレーナーたちから読者へ。