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Tarzan???? 特別編集
決定版

ストレッチBOOK

カラダの悩み、すべて解消!!

全身ストレッチ50が掲載されています。

「マットピラティスで動けるカラダへ。」
ピラティスのムーブメントが紹介されています。

ピラティスの基本である呼吸、呼吸方法、ピラティスに大切なエロンゲーションなどがわかりやすく解説してあります。

また、ムーブメントもとても分かりやすく解説されていますので、家で簡単にトレーニングをするのにお役に立ちます!

ぜひチェックしてください!

 

アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

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