【メディア】雑誌掲載

こんにちは。

マガジンハウス Tarzan(ターザン)を菅原が監修してます。

・Tarzan No.762

実は、カラダに悪いこと。
ストレッチ&マッサージ編

そして、わちみなみさんのトレーニング
家にあるもので負荷をかける(腹・背中・尻)
自体重トレーニング、ピラティス

 

・Tarzan No.763

腹を割る!
セクシーなお腹に憧れて。
グラドル美腹筋塾。開講!

 

・Tarzan No.764

中村アンさんが表紙の部位別トレ
最短1か月で自分史上最高のカラダを仕上げる!

わちみなみさんのトレーニング
チューブで鍛える(腹・背中・尻)

チェックしてみてください!