【メディア】雑誌掲載

こんにちは。

マガジンハウス Tarzan(ターザン)を菅原が監修してます。

・Tarzan No.756
内臓脂肪 皮下脂肪の落とし方。

目指せ、究極のメリハリボディ!わちみなみさんのトレーニング連載。

第4回 全身をバランスよく使う。

腹 x 背中 x 尻 トリプルトレーニング!

・Tarzan No.758
これだけ食べても太らない!

目指せ、究極のメリハリボディ!わちみなみさんのトレーニング連載。

第5回 動物の動きで全身を鍛える!

腹 x 背中 x 尻 トリプルトレーニング!

・Tarzan No.760
カラダを10歳若くする!今日からできる”体組成改善メソッド”。

体組成計とことん使いました。試し隊・調べ隊・測り隊!「あの人の体組成を測るべく、測り隊がゆく!」

目指せ、究極のメリハリボディ!わちみなみさんのトレーニング連載。

第6回 レベルアップ自体重トレーニング

腹 x 背中 x 尻 トリプルトレーニング!