【メディア】雑誌掲載

こんにちは。

小学館発行 女性セブン3月7日号

「肋骨と背骨の動きを意識してメリハリボディ」を菅原が監修してます。

ごろ寝ピラティスで若々しく、美しい姿勢!

難しいイメージのピラティスも、寝姿勢のぽーずなら、
手軽に実践できて毎日続けやすい。

ぜひ本屋さんで手に取ってご覧くくださいませ。

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