アランチャ ピラティス スタジオ

　　　　　　　　　

セミナー

アランチャではピラティス、マスターストレッチの資格生のスキルアップに様々なジャンルのセミナーを開催しております。

スケジュール

マットピラティス

NEWマットピラティス「ムーブメントのバリエーションを増やす考え方」
2024年4月21日(日)16:30-18:30
ムーブメントのバリエーションを増やすことは「動きの多様性」「感覚を深める」「できなかったことをできるようにする」きっかけづくりになります。
今回のセミナーではバリエーションを増やす６つのポイントをお伝えします。

料金：11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象

マットピラティス「スタンディングピラティス Part.2」
残12024年4月29日(月)10:30-12:30
NEW2024年5月22日(水)13:30-15:30
前回は股関節の屈曲伸展にフォーカスいたしましたが、今回はスタンディングでの側方移動や回旋の動作にフォーカスして動いてまいります！
前回同様、マットピラティスからスタンディングのムーブメントへの繋がりをご紹介していきます。
また、エラーパターンの評価のポイントなどをお伝えします。
スタンディングの状態でピラティスが活かせると日常生活、スポーツやダンスにようやく転化されるので、ぜひトレーニングに取り入れてみてください。
※2024年度マットピラティス資格更新対象セミナー

料金：11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象

NEWピラティスセミナー
「パラセッターとピラティス」

●Fundamental
2024年4月9日(火)13:30-15:30

●Variation(1)
2023年4月28日(日)13:30-15:30

■Fundamental
ベーシックな呼吸やリリース、コアワークなど基本的な使い方をレクチャーいたします。
※2020年にテキストが改定となりました。旧テキストがベースとなっていますが新しいムーブメントも一部追加されています。2020年以前のコース、もしくはFundamentalコースを受講されたことがある方は半額にてご受講いただけます。

■Variation(1)
リリースワークのバリエーション、コア以外にもバックやサイドなど様々なピラティスパートもご紹介します。

パラセッターとはNew York City BalletのチーフフィジカルセラピストであるMarika Molnar氏とPhysical Mind Institute NYCにより開発されたコンディショニングツール。副交感神経 (Parasympathetic Nervous System)が名前の由来で、二つの山の溝に背骨の突起部分がフィットすることで、心地よく身体がリリースされるため緊張の強いクライアントさんえのアプローチに有効です。また、深く機能的な呼吸が促されることより、頭蓋から骨盤まで適切なポジションでの運動が可能となります。更に、適度な不安定要素が、左右差へのアプローチ、コアの強化、四肢のコントロール力アップなどにも効果的です。また、首のポジションを調整する枕や、胸郭のガイドとなるバンドが付属されており、こちらはセルフメンテナンスの際の有効なガイドとなります。素材は柔らかく、とても軽いため持ち歩きも可能なツールです。

料金：各15,400円
※テキスト代込み
※器具ご購入の方は器具代別途15,400円
※再受講の方は11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象

NEWマット&マシンピラティス「Coming soon」
2024年5月17日(金)10:15-12:15
Coming soon

料金：13,200円
※2024年度マットorマシンピラティス資格更新対象

NEWマットピラティス「ツールを用いたピラティスシリーズ」
内容詳細：Coming soon
・2024年5月19日(日)16:15-18:15　ミニボール
・セラバンド
・リング
・フォームローラー

料金：各11,000円
※2024年度マットマシンピラティス資格更新対象

マットピラティス「Coming soon」
NEW2024年5月27日(月)10:30-12:30
Coming soon
※2024年度マットピラティス資格更新対象セミナー

料金：11,000円
※2024年度マットピラティス資格更新対象

マシンピラティス

NEW【オンライン】マシンピラティス「プッシュスルーバーのバリエーション」
2024年4月28日(日)16:00-17:30
プッシュスルーバーを用いて、イヴジェントリーのプレピラティスからスタンディング・アドバンスムーブメントまで様々なバリエーションをご紹介していきます。様々なバリエーションに触れることで、その根底にある基本コンセプトをより深く理解していく機会になることと思います。
タワーが使える環境をご用意いただき、画面ON、実際に動きながらのご参加でお願いいたします。
※Zoomを用いたセミナーです。録画配信はございませんのでオンタイムでのご参加をお願いいたします。

料金：13,200円 講師：菅原順二　
※2024年度マシンピラティス資格更新対象

NEWマット&マシンピラティス「Coming soon」
2024年5月17日(金)10:15-12:15
Coming soon

料金：13,200円
※2024年度マットorマシンピラティス資格更新対象

NEWマシンピラティス塾「Coming soon」
2024年6月下旬スタート予定　毎週金曜午前予定
Coming soon!!　ご興味ある方はお問合せくださいませ。

料金：未定
※2024年度マシンピラティス資格更新対象

マスターストレッチ

NEWマスターストレッチ「Coming soon」
2024年5月31日(金)10:15-12:15
Coming soon

料金：13,200円
※2024年度マスターストレッチ資格更新対象

オンライン

NEW【オンライン】マシンピラティス「プッシュスルーバーのバリエーション」
2024年4月28日(日)16:00-17:30
プッシュスルーバーを用いて、イヴジェントリーのプレピラティスからスタンディング・アドバンスムーブメントまで様々なバリエーションをご紹介していきます。様々なバリエーションに触れることで、その根底にある基本コンセプトをより深く理解していく機会になることと思います。
タワーが使える環境をご用意いただき、画面ON、実際に動きながらのご参加でお願いいたします。
※Zoomを用いたセミナーです。録画配信はございませんのでオンタイムでのご参加をお願いいたします。

料金：13,200円 講師：菅原順二　
※2024年度マシンピラティス資格更新対象

NEW【オンライン】マットピラティス「Coming soon」
2024年5月31日(金)10:00-12:00
Coming soon
※画面ON、実際に動きながらのご参加でお願いいたします。
※Zoomを用いたセミナーです。録画配信はございませんのでオンタイムでのご参加をお願いいたします。

料金：11,000円 　
※2024年度マットピラティス資格更新対象

ピラティス資格の取得をお考えならアランチャ

店舗名 ピラティス・スタジオ・アランチャ（渋谷本店）
渋谷本店 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment&Art POINT 1104
アクセス JR線、東急東横線・田園都市線、東京メトロ半蔵門線・銀座線・副都心線、京王井の頭線　「渋谷駅」　徒歩6分（JR西口 or 地下鉄C2出口） ＊近くにコインパーキング有
営業時間 9:00 – 19:00
定休日 月曜日
TEL 03-6416-1882
Mail mail@arancia78.jp
URL https://www.arancia78.jp/

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