グループレッスン

アランチャのグループレッスンは
4~6名の少人数レッスン。
たくさん動きつつ、
お一人ずつのサポートも致します。

料金

会員 3,300円

一般 3,600円

グループレッスン一覧

NEW ピラティス「平日夜グループレッスン開催決定!」
7月10日(火) 19:45~21:00 75分
7月26日(木) 19:45~21:00 75分
担当:菅原トレーナー
平日夜スペシャルグループレッスン!!
内容はピラティスとなります。ぜひお仕事帰りに動きにいらして下さい!!
料金:4,320円(会員様4pt)
マスターストレッチall level
土曜日 10:30~11:30
日曜日 13:00~14:00
ウォーミングアップをしっかりと行い、マスターストレッチを履いて、背骨をたくさん動かしていきます。身体をしっかりと使いつつ伸ばしていきます。身体の柔軟性をあげたい方、脚のバランスを整えたい方、股関節をしっかりと使いたい方、背骨を柔らかくしたい方、おすすめです。
ピラティス
土曜日 11:45~12:45
日曜日 11:45~12:45
ピラティス中心のグループレッスンです。ボディキーやリング、tye4などのツールを取り入れることもありますし、自重トレーニングもおこなうことがあります。その日のお客様に合わせて、多彩なメニューで動いていくことができるクラスです!
水曜日 9:00~10:00
金曜日 13:30~14:30
土日のクラスよりもたくさん動いていくクラスになります。フローピラティスやクラシカルピラティスなどを中心に行っていきます。ピラティスに特に大切なレングスニングや繊細な感覚も大切にしていきます。
トレーニング部
未定
たまに登場するトレーニング部。ピラティスはもちろん、自重のトレーニング、スクワットなど、アクティブに動いていきます!!ダイナミックに動いていくこともとても重要です。
マスターストレッチ※不定期開催
金曜日 15:00~16:00
ピラティス・マスターストレッチ資格生向けグループレッスンです。レベルⅠの復習をしっかりと行っていきます。アドバンスの動きやフロアーワークを行うこともあります。マスターストレッチを体験したいピラティス資格保持の方も大歓迎です。
※開催日はお問合せくださいませ。
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