グループレッスン

アランチャのグループレッスンは
4~6名の少人数レッスン。
たくさん動きつつ、
お一人ずつのサポートも致します。

料金

会員 3,300円

一般 3,600円

グループレッスン一覧

マスターストレッチall level
土曜日 10:30~11:30
日曜日 13:00~14:00
ウォーミングアップをしっかりと行い、マスターストレッチを履いて、背骨をたくさん動かしていきます。身体をしっかりと使いつつ伸ばしていきます。身体の柔軟性をあげたい方、脚のバランスを整えたい方、股関節をしっかりと使いたい方、背骨を柔らかくしたい方、おすすめです。
ピラティス
土曜日 11:45~12:45
日曜日 11:45~12:45
ピラティス中心のグループレッスンです。ボディキーやリング、tye4などのツールを取り入れることもありますし、自重トレーニングもおこなうことがあります。その日のお客様に合わせて、多彩なメニューで動いていくことができるクラスです!
トレーニング部
未定
たまに登場するトレーニング部。ピラティスはもちろん、自重のトレーニング、スクワットなど、アクティブに動いていきます!!ダイナミックに動いていくこともとても重要です。
NEW8月11日(金祝)山の日グループレッスン!
10:15~11:15 ピラティス
11:30~12:30 マスターストレッチ
13:00~14:00 トレーニング部

資格生向けグループレッスン

ピラティス
水曜日 09:00~10:00
金曜日 13:30~14:30
ピラティス・マスターストレッチ資格生向けのグループレッスンです。基本的にはどんどんフローで動いていきます。たまに詳しく解説もはいります。他団体の方もご参加いただけます。
マスターストレッチ
金曜日 15:00~16:00
ピラティス・マスターストレッチ資格生向けグループレッスンです。レベルⅠの復習をしっかりと行っていきます。アドバンスの動きやフロアーワークを行うこともあります。マスターストレッチを体験したいピラティス資格保持の方も大歓迎です。