ボディキー

富士山!グループレッスン情報!

こんにちは!

アランチャ高田です。

今日も澄んだ青空!スタジオからはとっても綺麗に富士山が見えました!

冬は寒いですが、この澄み渡った空気が本当に魅力的。

気持ちもより引き締まります!

 

さて、ここ最近いくつかの舞台を鑑賞する機会に恵まれました。(娘の学芸会も含め(笑))

舞台鑑賞が大好きなので、よく様々なパフォーマンスを観に行くのですが、

表現について、芸術について、心をゆさぶられるということについて、そして身体の使い方について、トレーニングについて、、、本当にたくさんのことへのキズキがあり、とてもワクワクします。

鑑賞中に新たなトレーニングメニューを思いついたりなんてこともあったり(笑)

そんなことを考える間もなくノックアウト!な舞台ももちろん!

今月はもう一つとても楽しみにしている舞台があります。

学生さんの頃からアランチャに通ってくださっていたバレリーナさんの舞台。

たくさんの努力を重ねられて、輝かれる姿を観れること、本当に楽しみです!

 

最後はグループレッスン情報です。

P…ピラティス

MS…マスターストレッチ

●11月24日(土)

10:30-11:30 MS

11:45-12:45 P

●11月25日(日)

11:45-12:45 P

13:00-14:00 MS

●11月28日(水)

9:00-10:00 P

●11月30日(金)

13:30-14:30 P

14:45-15:45 MS

 

会員様 3,300円 OR 3ポイント

非会員様 3,600円

 

♡オマケの写真♡

スタジオよりメリークリスマスです!

 

mail@arancia78,jp

 

 

8周年!!!

いつもありがとうございます!

アランチャ高田です!

11月1日をもちましてアランチャは8周年をむかえることができました。

いつも支えてくださるみなさまのおかげでございます。

9年目も一日一日、1レッスン1レッスンがみなさまにとって最高の時間になるよう大切にサポートさせていただきます。

今後もどうぞよろしくお願い致します。

なお、いつもお世話になっているみなさまにささやかですが記念品をご用意させていただいております。

ぜひ楽しみにスタジオまで足をお運びいただければ幸いです。

スタジオアランチャ

mail@arancia78.jp

 

 

 

バレリーナちゃん。

こんにちは!

 

アランチャ花子です

 

ちょっと前のお話し。

アランチャのグループレッスンに、小学生のバレリーナちゃんが参加してくれています。

大人に囲まれて、毎回がんばっているのですが、なんとコンテストで1位をとったそう・・・!!

 

私たちもとても嬉しかったですし、嬉しそうに報告してくれた彼女の顔がとてもかわいくて忘れられません

 

マスターストレッチやピラティスは、即効性は感じずらいですが、その分、特にダンサーさんや、アスリートのみなさんは身体の小さな変化を感じてくれることが多いです。

その競技を大きく邪魔することなく行えるのと、怪我を防ぐことができるので、ダンサー、バレリーナ、様々なアスリートのみなさまにはとても効果的だと思います。

 

私も、10月にダンスの発表会があり、そこに向けて練習中ですが、これまで出来ていたことが出来なくなっていたり、その逆もあったりで、とても身体が忙しいです。(笑)

が、身体の調子はいいですし、身体に変化があるので今の身体でのチャレンジがとても楽しいです。

 

うまくバランスがとれない、バランスに左右差がある、踊ると股関節や首が必ず痛くなる、捻挫後のリハビリ、大人になってバレエを始めて悩みがる、久しぶりに踊るので準備段階として動きたい・・・などなど

小さなことでも解決したい方、お気軽にお問い合わせくださいませ。

 

夏至とさくらんぼ

こんにちは!!

 

先週木曜は夏至でしたね。

陽が長くなって喜んでいたのもつかの間、もう短くなってしまうんですね。

寂しい・・・。

 

けど、そろそろ夏がくるということですね!

今年の夏は暑くなるそうです。

今のうちから身体を動かして、今から夏バテ対策していきましょう!!

 

アランチャは毎日、レッスン、グループ、セミナー、資格とわいわいにぎわっております^^

お気軽にお問い合わせくださーい!!

 

グループレッスンスケジュール

資格コーススケジュール

セミナースケジュール

 

 

 

写真はいただいたさくらんぼ♪

おいしー。季節をかんじますね。

 

それでは、よい週末をお過ごしください。

 

 

花子

学び続ける

こんにちは!

 

アランチャ花子です

 

ブログ、、、書いていなかった分書きます!!(笑)

 

さてさて、5月から始まったマットピラティス資格コースも3分の1が終わりました。

みなさん、自分の身体とピラティスと向き合い、真剣に取り組んでいらっしゃいます。

クラシカルのタームにはいると苦手なムーブメントなどもでてきて苦労していることもありますが、今の苦労が将来のクライアントさんに還元されると思いますので、少しでもコツをつかんで頂けるよう、サポート中です!!

 

ピラティス塾も半分が過ぎようとしています。

前半はとにかく「考えて」頂きました。

与えられるだけれなく、まず、コースを終えた段階の今ある知識で、ピラティスと身体について、考えてみる。

みなさまに試行錯誤して、様々な模擬レッスンをしていただきました。

後半は、さらにピラティスを深める。少しでもピラティスの真髄を感じて頂けるように、私も学び続けております!(私も真髄なんてまだまだですが、たまぁに、これがピラティスかぁという原点に触れられるととても感動します)

 

次回の資格コースはコチラ。

毎週土曜日18:00~20:30

7月21日スタート

 

ぜひ一緒にピラティスを学びませんか??

 

mail@arancia78.jp

0364161882

イバナ先生来日!

こんにちは!

アランチャ高田です。

マスターストレッチ、ボディキーのBodyCodeSystemイタリア本部より、イバナ先生・ジョゼッペ先生が来日されました!!!

 

シンプルかつ絶妙なタイミングでのキューイング

解剖学に基づいた入念なウォームアップ方法

脚から背骨へとつなげるプログラムの組み方

音楽に合わせてリズムよくフローで動くこと

ニュームーブメント

呼吸の意味

などなど本当に学び多き2日間となりました。

 

また、関東エリアはもちろん全国からたくさんの方が参加され、嬉しい再会もありました!

 

みなさまがしっかりと体に向き合い動き続ける中で得られた感覚は、これからのセッションやパフォーマンスに大きな影響を与えてくれることと思います!

我々も今回学ばせていただいたことをしっかりとみなさまにお伝えしていきます!

画像に含まれている可能性があるもの:17人、、スマイル、座ってる(複数の人)、室内

※おまけ:満員電車を見たい!と早朝の山手線を見学に!笑

 

 

次回のトレーニングコースのスケジュールです。

少しでもご興味のある方はお気軽にお問合せくださいませ。

 

●マスターストレッチレベル2.3

6/1.8.15.22金曜

13:45-16:15

2.5時間×4回=10時間

129,600円

 

●マスターストレッチレベル1

6/23.24土日

16:00-20:00

4時間×2回=8時間

129,600円

 

●バンジートーンセミナー

7/3火曜 14:00-16:00

8/5日曜16:00-20:00

29,160円

 

●ボディキー資格コース

8/17.24.31金曜14:00-18:00

151,200円

 

お待ちしております!

スタジオアランチャ

mail@arancia78.jp

 

 

 

まもなく来日です!!!

こんにちは!アランチャ高田です。

さて、マスターストレッチ マスターティーチャーIvana Chiaravalloti先生の来日が迫って参りました!!!

Ivana(イバナ)先生は、イタリアのBodyCodeSystem 副代表 。

マスターストレッチやボディキーの考案者ピノ先生の元で学び、ピノ先生の右腕としてBodyCodeを支えていらっしゃいます。

イバナ先生のシンプルかつリズムのあるキューイングは、びっくりするほど自分の身体への集中力が高まります。

本場のレッスン!ぜひぜひ×100この貴重な機会にご体験いただきたいです!

セミナーは基本的に資格保有の方向けとなりますが、セッションと書いてあるものは1時間のフローなレッスン形式ですので、少しでも気になるという方はぜひぜひご連絡くださいませ。

イバナ先生の美しい動きも一見の価値あり!

聴覚からだけでなく視覚からの情報もトレーニングのとても大切な助けとなります。

 

各クラス、若干名さまずつの空きがございます。

申し込みしそびれていたー!という方、

実は興味があるけれどちょっと考えていた…という方、

お日にちが迫って参りましたのでぜひぜひお早目にご連絡くださいませ。

 

下記スケジュールとなります。

2018年5月14日(月)

A <ボディキー スペシャルセッションベーシック>

【時  間】 9:45-10:45
【受講 料】 8,640円   (早期申込 6,480円)
【場  所】 都内
【内  容】 ボディキーベーシック

B <ボディキー スペシャルセッションCORE>

【時  間】 11:00-12:00
【受講 料】 8,640円  (早期申込 6,480円)
【場  所】 都内
【内  容】コアワーク中心のムーブメント

C <マスターストレッチセミナー ベーシック>

【時  間】 13:00-15:00
【受 講料】 15,120円 (早期申込 12,960円)
【場  所】 都内
【内  容】 マスターストレッチスキルアップ

D <マスターストレッチスペシャルセッション>

【時  間】 15:30-16:30
【受講 料】 8,640円  (早期申込 6,480円)
【場  所】 都内
【内  容】 マスターストレッチ60分のレッスン

2018年5月15日(火)

E <マスターストレッチ バンジートーン セミナー>

【時  間】 10:00-12:00
【受講 料】 15,120円 (早期申込 12,960円)
【場  所】 都内
【内  容】 マスターストレッチ バンジートーンの使い方を学んでいきます。

F <マスターストレッチスペシャルセッション for ダンサー>

【時  間】 13:00-14:00
【受 講料】 8,640円   (早期申込 6,480円)
【場  所】 都内
【内  容】 ダンサーのパフォーマンスアップに必要な身体の使い方・ケガをしない身体づくりについて学びます。

G <マスターストレッチスペシャルセッション>

【時  間】 14:15-15:15
【受講 料】 8,640円   (早期申込 6,480円)
【場  所】 都内
【内  容】 マスターストレッチ60分のレッスン

H <マスターストレッチセミナー for ダンサー>

【時  間】 15:45-17:45
【受講 料】 15,120円 (早期申込 12,960円)
【場  所】 都内
【内  容】 ダンサーのパフォーマンスアップに必要な身体の使い方・ケガをしない身体づくりについて学びます。
バーとセンターで動きを確認しマスターストレッチを行っていきます。

※A・Bを2クラス受講で、ボディキー資格更新となります。

※C・E・Hは1クラス受講で、2018年度マスターストレッチ資格更新となります。

※D・F・Gは2クラス受講で、2018年度マスターストレッチ資格更新となります。

【お申込み】mail@arancia78.jp

 

何かご不明な点などございましたらお気軽にお問合せくださいませ。

スタジオアランチャ

mail@arancia78.jp

03-6416-1882

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、ダンス(複数の人)、座ってる(複数の人)、靴、室内画像に含まれている可能性があるもの:1人、靴、室内

マスターストレッチ マスターティーチャー来日セミナー

こんにちは!

 

渋谷・代官山

スタジオアランチャ花子です

 

情報解禁になりました!

 

マスターストレッチ マスターティーチャー

Ivana Chiaravalloti氏の来日特別セミナーが決定いたしました!!

イバナ先生は、マスターストレッチ マスターティーチャー であり、BodyCodeSystem 副代表 でもあります。

マスターストレッチ、ファウンダーのピノ先生の一番近くで、マスターストレッチ・ボディキーなどのBody Codeを学び、ピノ先生の右腕として、BodyCodeを支えていらっしゃいます。

 

イバナ先生はとっても的確なキューイングで導いてくれます。

そして何よりもとってもキュート

会えるのがとても待ち遠しいです!!

 

以下スケジュールです。

2018年5月14日(月)

A <ボディキー スペシャルセッションベーシック>

【時  間】 9:45-10:45
【受講 料】 8,640円   (早期申込 6,480円)
【場  所】 都内
【内  容】 ボディキーベーシック

B <ボディキー スペシャルセッションCORE>

【時  間】 11:00-12:00
【受講 料】 8,640円  (早期申込 6,480円)
【場  所】 都内
【内  容】コアワーク中心のムーブメント

C <マスターストレッチセミナー ベーシック>

【時  間】  13:00-15:00
【受 講料】  15,120円 (早期申込 12,960円)
【場  所】  都内
【内  容】  マスターストレッチスキルアップ

D   <マスターストレッチスペシャルセッション>

【時  間】 15:30-16:30
【受講 料】 8,640円  (早期申込 6,480円)
【場  所】 都内
【内  容】 マスターストレッチ60分のレッスン

2018年5月15日(火)

E <マスターストレッチ バンジートーン セミナー>

【時  間】 10:00-12:00
【受講 料】 15,120円 (早期申込 12,960円)
【場  所】 都内
【内  容】 マスターストレッチ バンジートーンの使い方を学んでいきます。

F <マスターストレッチスペシャルセッション for ダンサー>

【時  間】  13:00-14:00
【受 講料】  8,640円    (早期申込 6,480円)
【場  所】  都内
【内  容】  ダンサーのパフォーマンスアップに必要な身体の使い方・ケガをしない身体づくりについて学びます。

G <マスターストレッチスペシャルセッション>

【時  間】 14:15-15:15
【受講 料】 8,640円   (早期申込 6,480円)
【場  所】 都内
【内  容】 マスターストレッチ60分のレッスン

H <マスターストレッチセミナー  for ダンサー>

【時  間】 15:45-17:45
【受講 料】 15,120円 (早期申込 12,960円)
【場  所】  都内
【内  容】  ダンサーのパフォーマンスアップに必要な身体の使い方・ケガをしない身体づくりについて学びます。
バーとセンターで動きを確認しマスターストレッチを行っていきます。

 

※A・Bを2クラス受講で、ボディキー資格更新となります。

※C・E・Hは1クラス受講で、2018年度マスターストレッチ資格更新となります。

※D・F・Gは2クラス受講で、2018年度マスターストレッチ資格更新となります。

 

【お申込み】mail@arancia78.jp

 

ご不明点ございましたらご連絡頂ければと思います。

 

みなさんのご参加お待ちしております!!

 

 

花子

 

 

arancia移転のご案内

こんばんは!

 

 

アランチャ花子です

 

ついに情報を公開いたしました。

アランチャ中目黒店は2017年12月27日をもって閉店いたします。

2018年1月5日より新店舗 渋谷店にて営業を開始いたします!

 

皆様に移転のことをお伝えすると、とても名残惜しい・寂しいと、有り難いお言葉をたくさん頂戴いたします。

私もお客さんだったときからずっと通い続けたところだったので、とても寂しいです。

 

自分がお客さんだったころ、アランチャで楽しく身体を動かしてレッスンをした帰り道は、いつも心も身体も軽くなっていたことが思い出です。

そんなスタジオで今こうして働かせていただいてるご縁は本当にありがたいと思います。

 

新しい渋谷の店舗はまた違うスペースで、楽しくなりそうで、とてもワクワクしております!!

ここを去るのは寂しいけれど、新しい場所にはたくさんの刺激が待っているはず^^

 

場所が変わってしまってもアランチャに通い続けたいと思って頂けるよう、スタッフ一同精進致します!

 

これからもどうぞよろしくお願い致します!

 

 

花子

 

フィレンツェのジェラート事情

こんにちは!

 

 

アランチャ花子です

 

 

今回のイタリア研修・・・

 

冬に関わらず、今まで以上にジェラートをたくさん食べました。。

基本的に1日1回。

多い時で1日2回(3回の日もあったかも??)。

(寒い道中ピノさんにジェラートをごちそうになった時は軽い苦行かと思いましたが(笑))

 

街を歩いていると、ジェラートを食べながら出勤しているような地元の方、工事現場終わりにジェラートを食べて一息つくおじさま方、たくさんいらっしゃいました。

 

今回なぜこんなにジェラートを食べたのか・・・考えたのですが、

€2(2ユーロ)ジェラートを見つけてしまったから。(笑)

 

いつも街中でジェラートを食べるので1つ€4くらい、しかも量も多く食べきれない・・・。

今回はホテル近くに€2美味しいジェラート屋さんがあったのと、ピノさんに€1の絶品ジェラートを紹介していただいたので、

ご飯たべると「なんか、スッキリしたい・・・ジェラートとカプチーノ」という流れがつくられたのでした。

(しかも結構遅い時間まで開店しているんです)

トレーニングブログではなく、グルメブログ(笑)

3店舗ご紹介いたします。

フィレンツェ行く方はぜひぜひチェックしてみてください!!

 

ポンデベッキオ橋近くのジェラートやさん。ここのチョコはムースみたいで他のお店とは一味違いました!!

image4 image3

 

サンタマリアノベッラ近くのジェラート屋さん。なぜか謎の日本語メニューがあって・・・謎。店員さんがとても親切。

image2

ピノさんオススメ€1ジェラート!1ユーロなのにたっぷりとよそってくれます。ここのチョコは濃厚でした。少し街の中心から遠いですが、ぜひぜひ。

 

以上!たまには、グルメブログでした!

 

花子

image1