ゴルフ

9・10月のセミナー、コース情報!

こんばんは!アランチャ高田です。

9月10月のセミナー・コース情報をご案内させていただきます。人気のリリーステクニックのセミナーなども追加しました!

ぜひご一読くださいませ。

 

【セミナー情報】

●9月6日(火)13:30-15:30

『マスターストレッチforバレエ』

●9月17日(土)

『キッズのためのピラティス』13:30-15:30

『ピラティストレーナーのためのリリーステクニック(上肢)』16:00-18:00

●9月18日(日)

『マスターストレッチアドバンスムーブメント~回旋~』16:00-18:00

『女性ホルモンと運動』19:15-21:15(講師:土屋未来先生)

●9月21日(水)19:30-21:30

『肩凝りの方へのピラティスグループレッスンメニュー』

●10月2日(日)

『ゴルファーのためのピラティス』

●10月8日(土)16:00~18:00

『ピラティストレーナーのためのリリーステクニック(下肢)』

●10月14日(金)13:30-16:30

『ピラティスアセスメントセミナーシリーズ3~脊柱~』(講師:菅原順二)

 

【資格コース情報】

●マットピラティス(10月~スタート)

毎週火曜日 13:30~16:00 計13回

毎週金曜日 10:15~13:15 計11回

●Tye4マット

9月4日(日)15:00-20:00

●リング

9月18日(日)9:15-14:15 残1

11月20.27日(日)9:15-11:45 残2

●スパインコレクター

9月23.30日(金)13:30-16:30 残1

10月23.30日(日)9:15-12:15 残1

●マスターストレチレベル1

9月24.25日(土日)16:00-20:00

●マスターストレッチレベル2.3

11月18.19.20日(金土日)16:00-19:00

※19日のみ20:00まで

 

こちらのページにて詳細もご覧いただけます。

http://www.arancia78.jp/?page_id=3310

お問合せはアランチャまでお願いいたします。

mail@arancia78.jp

03-6324-5528

ゴルフとピラティス!

こんばんは!
中目黒アランチャ&リモーネの菅原順二です。

無趣味のわたくしですが(笑)
最近はゴルフにはまっております!
なんて言っても、ゴルフ関連のお仕事が多いのでやっとかないとっていう噂も…

 

ゴルフって精神修行ですよね・・・

自分と向き合い、ネガティブな発想はすぐにカラダ、そしてボールに伝わります。

いかにポジティブに再現性を高めるのか・・・

この自分との闘いがなんとも言えないくらい好きです。

身体との対話。没頭する時間ですね。

 

さて、ゴルフをよくやったのはNZ留学時代。

まだラグビーの現役時代です。

今よりも14キロぐらい体重がありました。

とにかくパワーで打つ・・・ひっぱたく感じ(笑)

最強の手打ちってやつです。

 

そして、ピラティスを勉強した今はとにかく脱力して打つ・・・

ちょっとだけ、内転筋と骨盤底筋群に意識して、背筋を引っ張るだけ。

何故だか今のほうが飛びます。

さらに真っ直ぐ飛びます!

 

あの筋肉は無駄だったのでしょうか?(笑)

無駄だったわけではなくうまく使いこなせてなかったんですね。

そう、筋肉や筋トレが悪いのではなく必要な時に脱力して、必要な時に出力する。

このメリハリのある使い方が重要なんです。

このコントロールがきくようになったのはピラティスのお陰です!

とにかく呼吸への意識が変えた気がしますね。

身体のスイッチを自由自在に操る!

 

まだまだピラティスの効果はあります。

今日はこの辺で、まら次回書きますね。

 

ゴルフする皆様、是非ピラティスを!

 

 

最後に、お気に入りのゴルフ練習場。

東京都は思えないほどの解放感です。

うーん、場所柄なのか芸能人がよく打ってますよ。

 

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秋と言えばゴルフ!

こんばんは!

中目黒、恵比寿、代官山
ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキー トレーニングスタジオarancia菅原です。

匂いがすっかり秋になりましたね。
自分はあっつい夏が好きなんで、少し寂しい感じです。

雲も入道雲〜鰯雲へ。

そして、秋と言えばたくさんありますが!?

aranciaとしてはやっぱりスポーツの秋。

しかも、マイブームはゴルフっすね。
止まってるボールをただひたすら打つ。なんか座禅のような感覚。自分と向き合える大切な時間。

自然の中で大の大人が一日を満喫する。マイナスイオンは最高のストレス解消。

贅沢な時間ですね。

aranciaコンペ!
そろそろやりたいっすね(笑)

王子vsキング

こんばんは!

中目黒ピラティス&マスターストレッチスタジオの菅原順二です。

いやー、今日のフジサンケイクラシックは見ごたえがありましたね。

「キング(薗田峻輔)vs王子(石川遼)」

の高校の先輩後輩対決。

遼くんが1年生の時の3年生?

上下関係が怖そうな・・・今はそうでもないんですかね?

最後の薗田選手がパットを外した時の遼くんの表情。

悔しそうでしたね!

もっとキングとプレーしたかったんでしょう。

しかも、自分はタイガーと同じだぁ!と思いました。

タイガーは相手のパットは全力で応援しているそうです。

すごいですよね、相手が最高のパフォーマンスを発揮するから、

自分も最高のプレーができると思っているそうです。

常に相手選手に感謝しているそうです。

(私生活は置いておいて)

遼くんもそう思っていたのかな?

そんな見方をしてしまいました。

この先も2人の対戦は面白そうですね!

自分もゴルフをやるんですが、ピラティスを始めてからは、

力みがなくなりましたね。

クラブの重さを感じてのスイングがわかるようになってきました。

昔は筋肉で打ってました(笑)

もっと精進します。

ゴルフピラティス!

こんばんは!

東急沿線でピラティス指導をしている菅原順二です。

最近、暇をみつけては打ちっ放しでストレス解消しております。

ついに発売になりました!

ゴルフのためのピラティス本。

もっと飛ばせる!ゴルフの体幹トレーニング」


ゴルフピラティスでブレない軸をつくる


東急沿線でピラティス

左下に小さいのが自分です。


いろいろお手伝いさせて頂きました!


撮影にはかなりの時間がかかりましたが・・・

自慢の?バランス感覚も疲労さえて頂いております(笑)


ゴルフのトレーニングをお探しの方には必見です。

良かった覗いてみてください。