ファーストジェネレーション・ジェイグライムズ氏ディレクターのスタジオ『vintage pilates studio』研修のフィードバックセミナーです。クラシカルの本質を知ることで、ピラティスを深めていきます。
ただキツイと思われがちのクラシカルピラティスですが、ポイントを押さえると、ただキツイ!厳しい!!だけでなく、気持ちよく身体を動かせるようになります。すぐお客様にお伝えできる内容にもなっております。
ポイントは3つです。
・Head roll upの背骨の使い方(コアワークを深める)
・うつ伏せのポジションでのコアの使い方
・レングスニング(引き伸ばし)の伝え方、感覚だし
みなさまのご受講お待ちしております!
※2018年度ピラティス資格更新対象
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アランチャ ピラティス スタジオ
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