1月2018

無音ダンス

渋谷・代官山
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
専門スタジオ

アランチャ花子です

こんにちは!

ご無沙汰になってしまいました。

 

相変わらずの私なのですが、1月末に主催のダンス発表会がありまして、その準備をせっせとしておりました。
舞台は無事終わりました~♪

が、なんと、事件がありまして、音響さんのミスで本番中音が止まってしまうという初体験をしました・・・!!!

 

映像をみると実際は1秒くらいなのですが、体感時間は5秒くらい。
「どうするどうするどうする」と頭のなかを高速でいろんな考えが巡りました

 

後から菅原さんに「今はやりの無音ダンスすればよかったじゃん(笑)」といわれて、その柔軟性が舞台上で即座にでなかったのが本当に悔やまれました。

次回から音が止まった時の対処法として、無音ダンスできるように練習しておこうと心に決めました。(笑)

 

本当に経験してみないとわからないことってたくさんあるんだなぁといい経験になりました。

 

身体は普段のトレーニングのおかげで、本番中も本番後も調子よいです^^

さて、寒い日が続きますので、風邪には気を付けて、がんばりましょう^^!!

 

 

なぜか後輩たちから乾杯の写真がたくさん送られてきました・・・。なぜ。。(笑)

 

 

花子

【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882

中目黒リモーネ近くのカフェのドーナツ♫

こんにちは!

トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネのPR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

先日久しぶりにリモーネ近くのカフェSOAKS(ソークス)に行きました。

ここには、ヘルシーなドーナツがあっておススメです。
ごぼう味とかトマト味とか。
こちらはプレーンです。
ほんのり甘いくらいな感じで、お腹にやさしく染み渡る感じです♫
OK Doughnutsと言います。

ドーナッツって体を気にしている人にとっては大敵と言われますが、ここのドーナツはヘルシーなので少しは良いのでは??と思います。

テイクアウトも出来ますよ~!

ではでは、また!

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大雪に注意!

こんにちは!
トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネのPR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

昨日の大雪にはびっくりでしたね。
都心であんなに雪が降るなんて。

ワクワクしているSNS投稿を沢山目にしました。

しかし、今朝は凍結して道が大変なことになっていました。
どうか皆様、しっかりと地面に足をつけてしっかりと気を付けてお歩きくださいね。

とはいえ、本日は好天に恵まれ、ぐんぐん雪が解けています。
斜めの屋根の下からは、雪が落ちてくることがありますので、
くれぐれもご注意ください。
と、雪かきをしていたら消防署の人に言われました。

こちらは、中目黒商店街にいた小さな雪だるまさん♫

ではでは、また!

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ピラティスリングコース

こんばんは!アランチャ高田です。

さて、昨日は『ピラティスリング』のトレーニングコースが開催されました!

渋谷スタジオではなく、久ぶりに(といっても3週間もたっていないのですが・・・)中目黒リモーネでのコース、なんだかとっても懐かしくわくわくしました♡

 

お酒が大好きだったジョセフ・ピラティス氏が酒樽の木をたばねているサークル状の金具?!のようなものを元に作ったとされているこのツール。

 

足に挟んだり、手にもったり、更には抱えたり、意識したい部位に抵抗をかけるようにあてたりと様々な使い方があります。

負荷をかけてトレーニングをハードにするだけでなく、

呼吸や脊柱骨盤などのアライメント調整など、プレピラティスのような小さな動きにも大変効果的です。

また、プライベートセッションはもちろんですが、グループレッスンでもより効果的なピラティスレッスンができるところも長所の一つかもしれません。

アランチャのレッスンでも頻繁に登場していますよ!

使ってみたいという方はぜひぜひトレーナーにリクエストしてくださいね。

また、トレーニングコースは5時間と手軽ですので、こちらにご興味のある資格生のみなさまもぜひお気軽にお問合せくださいませ。

お待ちしております。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、リビング、靴、テーブル、室内

 

スタジオアランチャ

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遅ればせながら新年明けましておめでとうございます!

こんにちは!

月曜の休みが重なって久々の投稿となりました、
トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネのPR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

本年はアランチャ渋谷からのスタートとなりました。
11階からの眺めは最高ですよ。
リモーネは引き続き中目黒です。

と、こちらは近くのインド料理やさんの美味しいチキンです♫(店名今度チェックします!)

渋谷にも周りに美味しいお店がいっぱいです。
徐々に投稿していきますのでお楽しみに!

新たなスタート、本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

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2018年マットピラティス資格コース

こんにちは!

 

スタジオアランチャの花子です。

 

2018年あけて12日たちました!

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

アランチャは新しいスタジオで、わいわいお客様と一緒に楽しく動いています!!

 

そして、今日から新しいマットピラティス資格コースがスタート致しました!

新しい年、新しいチェレンジを始めようと決意された8名の方と今日から3ヵ月ピラティスを学んでいきます!

 

様々なバックグラウンドをお持ちの方々ですので、私もとても勉強になります^^

どうぞよろしくお願い致します!

 

 

2月以降のスケジュールです!!

マットピラティス資格コース
2月スタートコースNEW
●毎週土曜日17:00~19:30 2月3日スタート
●毎週水曜日10:15~12:45 2月21日スタート

マスターストレッチ資格コース
2月24,25日(土日)16:00~20:00

 

体験レッスンなどもございますので、

お気軽にお問合せくださいませ!

mail@arancia78.jp

0364161882

 

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渋谷店へのアクセス

こんにちは!

 

渋谷駅からのアクセスをご案内させていただきます。

 

JR渋谷西口からでます。改札を背にして左の出口へ向かいます。

 

屋外にでると、左手に歩道橋がありますので、のぼります。

 

 

階段をのぼって、左へ進みます。

 

真ん中の階段をおります。

 

階段を降りると、左手に書店、少し進むとエクセルシオールカフェがあります。

それらを左手にみて、直進します。

 

すき屋の左手の道を入ります。

 

道なりに直進します。左側の道を進みます。

 

直進します。

 

 

左をみると埼京線のホームがみえます。

 

 

さらに進むと右手にローソンが見えてきます。

 

ローソンが右手に見えたら、左に曲がります。

 

直進すると、左手に入口がみえてきます。

部屋番号1104とインターホンを押してください。

 

分からなければ

0364161882

へご連絡くださいませ。

 

住所はこちらです。

東京都渋谷区桜丘町4-17 PORTAL Apartment & ART Point 1104

 

お待ちしております!

 

 

アランチャ田岡

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謹賀新年

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

早速・・・

2017年、ラストブログがあげられなかったのが、一つ心残りです。。すみません。

 

無事、引っ越しが終了いたしました!!

新しいスタジオは日当たりがよく、とっても気持ちがいいです!

マシンも無事セッティングされました。

(運ぶのとても大変でした;私はあまり役に立っていないですが…^^;)

 

初詣も行ってきました

 

後ほどアクセスをブログにも載せますね^^

 

さてまだまだ準備は続きます!

本年もどうぞよろしくお願い致します!!

 

花子

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