9月2017
こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
まだ日中は暑い日があるものの、すっかり秋も深まってきましたね～。
トレーニング日和ですね～。
さて、先日は珍しくビジネス誌の人物取材がありました。
取材されたのは、田岡花子トレーナーです。
トレーニング以外の、意外な一面が垣間見えるかもしれません。
※写真はイメージです。
詳しくは情報解禁になったらお伝えしますね。来月発売の雑誌です。
ではでは、また！
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882
こんにちは！アランチャ高田です。
本日は只今募集中のコース情報をご案内いたします！
【マットピラティス】
●9月29日（金）～12月22日（金）
毎週金曜日10:15～12:45
全１３週
今日も、「色々なコースがある中、どのコースが自分にあっているのか迷っています」というお問合せをいただきました。
とにかく体に感覚をいれたい！
指導法を学びたい！
じっくり学びたい！
忙しいので短期集中で！
などみなさまそれぞれにご状況も異なると思います！
みなさまのご要望はもちろん、私たちトレーナーからみて、お身体に合いそうあものをご提案させていただくこともできますので、ぜひぜひお気軽にご相談いただければと思います！
スタジオアランチャ
mail@arancia78.jp
03-6324-5528
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アランチャ ピラティス スタジオ
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こんばんは！アランチャ高田です！
本日は「aranciaアカデミー」のご案内です。
aranciaアカデミーでは、トレーニングのみならず健康、栄養、メンタル、そしてセッションにまつわる様々な講座をみなさまにご紹介しております。トレーナーさんだけでなく、様々なフィールドの方がこれまでもたくさんご参加くださっています！
今回のテーマは、「問題解決と目標設定」。
講師はアカデミーでもおなじみの大人気講師土屋未来先生です！
【日時】9月24日(日)19:15～21:15
【場所】渋谷（予定）
【料金】8,640円
【申込み】mail@arancia78.jp 0363245528
土屋先生より↓
皆さんは、クライアントの抱える問題をしっかり把握していますか？場合によっては、自分では解決出来ないこともありますし、解決方法が様々あるかもしれません。
問題をしっかり把握して、解決するための目標設定の仕方まで学んでいきます。
折角学んだ知識も、使い方によって無駄にしている人も多くいます。
クライアントにしっかり結果を出す方法を一緒に考えていきましょう！
誰かのために！と学ぶことももちろんですが、自分自身のためにもとっても勉強になりそうですね！
どなたでもご参加いただけますので、少しでもご興味のある方はお気軽にお問合せくださいませ。
アランチャにて承っております。
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こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネのPR担当佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
昨日は日本の陸上界に明るいニュースが！
桐生祥秀選手が、なかなか日本人が越えられなかった10秒の壁をはじめて破りました！！
JAAF 日本陸上競技連盟公式サイトより
本当に0コンマ何秒の差を縮めようと、ずっと地道な努力を重ねてきたようですね。
大変なトレーニングだったと言います。
桐生選手が、ハンマー投げの室伏選手にトレーニング法を教えてもらい、細かい筋肉を鍛える、
ということをやっているのをテレビで見たことがあります。
細かい筋肉・・・・自分が今まで意識していなかった筋肉を動かすことで目覚めることは良くあるようです。
ある野球選手が最初にアランチャにいらして、ピラティスのヘッドロールアップをされた時に、ギャーギャーうなっていらしたのを良く覚えています。
今までのトレーニングでは使わなかった筋肉を使ってびっくりされたようです。
平昌オリンピックでメダルが期待されるスケルトンの大向選手のコメントも、アランチャHPの こちら から是非チェックしてみてください。
アランチャではアスリート向けのトレーニングもパーソナルで提供出来ますので、
気になる方は是非いらしてください。
ではでは、また！
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こんばんは！アランチャ高田です。
先日のエリザベスラーカム先生来日セミナー、私もたくさんのことを学ばせていただきました。
私たちBodyElemantSystemJapanのピラティスのルーツの一つでもあるエリザベス先生。
テクニカルなことはもちろんなのですが、
改めてそのプロ意識の高さ、探求心や創造力、そしてトレーナーとしての在り方、本当にたくさんの刺激を与えてくださいました。
今回学ばせていただきながら、
「あ！そういうことだったのか！！！」と以前学んだけれどピンとこなかったことが一気にクリアになったとてもうれしい瞬間もあれば、
「これはちょっと感覚がつかみづらいな。これであっているのかな？でも確かに身体の変化は感じるな。いったいなにがおこったのかな・・・。」と何かを探るような瞬間もありました。
この後者、一見『モヤモヤ』のようにきこえますが、実は私にとって『ワクワク』です！（笑）
時間をたっぷり注いで、答えをみつけていく作業、これが本当に楽しいなと感じます。
今日もトレーニングをしながら、本当に小さなな小さな情報ですが、身体が何かをとらえた瞬間がありました。
この小さな積み重ね、きちんと大切にしていきたいと思います！
学びの旅は続きます！
そして、その学びをみなさまとしっかりシェアさせていただけるよう努めていきます！！
さて、最後にマシンピラティス資格コーススケジュールのご案内です。
日曜クラスの空き枠があと１名さまとなりました。
10月22日（日）スタート 日曜9:15－11:45
2.5時間×全９回
詳細はこちらです。
（※火曜クラスおよび10月短期クラスは満員となりました）
今年最後にもう１ステップ！！！
ぜひ一緒にいかがでしょうか。
その他のコース情報はこちらでご覧いただけます！
ご興味のある方はぜひお気軽にお問合せくださいませ。
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こんにちは！
トレーニング・スタジオ・アランチャ＆リモーネPR担当の佐藤美惠（ブリッジ株式会社）です。
日中は暑いことがあっても朝晩過ごしやすくなって来ましたね～。
中目黒の桜もうっすらと黄色まじりになって来ましたよ。
体を動かすのにも絶好の時期では？！
先日写真家の中村征夫さんにお話しをうかがう機会があったのですが、
毎朝起きてから、マッサージとストレッチを必ず欠かさず1時間もするとのこと。
水中という過酷な仕事場を72歳でもまだこなされるのですから、カラダのメンテナンスには人一倍気を遣われているようです。
皆さんも朝起きた時や寝る前に、ちょっと意識してカラダを動かすだけでカラダはぐっと変わってくると思います。
何をするのが良いか、気になる方はトレーナーに聞いてみてくださいね。
ではでは、また！
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アランチャ ピラティス スタジオ
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9月！
こんにちは！
arancia花子です！
とてもおひさしぶりになってしまいました！
みなさま、お元気でしょうか？
私は風邪もひかずに本当に本当に元気です＾＾
aranciaでは、
先週エリザベス・ラーカムさんという、ピラティス界でとても有名な先生に来日していただき、エデュケーションコース、グループレッスンをしていただきました！！！
沢山の方にラーカムさんのピラティスを体感していただいて、とても嬉しかったです！！
私も初めてラーカムさんのレッスンを受けさせていただきました。
とても美しく穏やかで、でもゆるがない熱い信念はもっていて、ピラティス愛を感じました。
ラーカム氏は、ジョセフ・ピラティス氏が伝えていたクラシカルピラティスを、現代の解剖研究に基づいて、新たな形に変えてピラティスを伝えています。
彼女のやり方は、「本当のピラティスではない！」と批判されることがあるみたいですが、
「ジョセフのピラティスをそのまま伝えるのが本当にピラティスという考え方ならその通り。でも私は私なりにピラティスを丁寧に大切に扱っている。」
と仰っていました。
色んな考え方がありますが、批判されても、信念と探求心をもち、柔軟に考えられるラーカムさんをとても尊敬します。
65才！！
こんな歳の取り方をしたいと、、
え？！私が生まれた時、３５歳？！
まだまだ修行の道は長いです・・・。
もうすっかり秋の気候ですが、これからまた暑くなったりならなかったりとか・・・。
体調崩しやすい日が続くと思いますので、みなさまピラティスをして、元気にいきましょう！！！
１０月２２日のReebokスパルタンレースに出場することを決めて、はぁ～トレーニングしなきゃ・・・となかなか始められない私です。。。
まず、腕立て伏せと思い、腕立てとピラティスはやってます。。。
そろそろ公園に繰り出して、雲梯したり走ったりしないとです！！！
みなさんも一緒になにかを達成すべく、がんばりましょう！！！
Team aranciaメンバー募集中です！一緒に走りましょう！！
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