こんばんは!
アランチャ高田です。
まだまだ雨が足りない気がいたしますが、、、夏はもうすぐそこ!!!
海や花火が待ち遠しすぎてワクワクがとまりません♪(笑)
が、、、、、屋外と屋内の気温差にまいってしまったり、夏バテも気になりますね。
ところで、夏バテっていったいなんなんでしょう。。。
「暑さで身体が疲れてしまうこと」と思われがちですが、実は「身体そのもの」というより「自律神経の乱れ」がその正体なのだそうですよ。
ピラティスの呼吸や、背骨を動かすムーブメントは自律神経を整える効果があると言われています。
夏を快適に過ごすためにも、ぜひピラティスで夏の準備をしていきましょう!
さて、次は各種資格コース情報です。
気になるコースがございましたらぜひお気軽にお問合せくださいませ。
【マットピラティス】
●9月スタート平日コース
毎週火曜日 13:30~16:00
毎週水曜日 10:15~12:45
毎週木曜日 10:15~12:45
●8月21日スタート日曜日午前のコース
毎週日曜日 9:00~11:30
計13回
●短期夏期ピラティス資格コース
8月7日~12日
7日(日)13:00~17:00/8日(月)~11日(木)10:00~17:00/12日(金)10:00~15:00
【スパインコレクター】
7月13日、20日(水)
10:15-13:15
合計6時間
【マシンピラティス Reformer / Trapeze】
8月2日(火)〜10月4日(火)
火曜13:15~16:00
2時間45分×8回
合計22時間
【Tye4】《スタンディング》
8月13日、14日(土日)
15:00-18:30
合計7時間
【マスターストレッチ】《レベルⅠ》
●7月30、31日(土日)16:00~20:00 計8時間
●8月23、30日(火)13:30~17:30 計8時間
こちらのページでも詳細がご覧いただけます。
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