こんにちは！

涼しい日が数日続きましたが、今日はまた少し蒸し暑いですね。

個人的には夏がこのまま終わってしまうのはちょっと寂しいので、もう１回くらいガツンと夏日になってほしい気分です（笑）

が、気が付けばもう8月も終わり。9月が目の前ですね！！！

 

さて、本日は資格コースやセミナー、そしてグループレッスンなどなどご案内が盛りだくさんです。

長くなってしまいそうなので、まずはこちらに箇条書き。

ご興味のある項目がございましたら、箇条書きの下に詳細を載せていますのでスクロールお願いいたします！

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【グループレッスン】

・木曜夜のNEWグループレッスン（アロマ）

・資格コース生向けグループレッスン

【資格コース】

・リング

・マスターストレッチレベル１

・マスターストレッチレベル２・３

・Tye４（いよいよ日本初開催！）

【ピラティス塾】

・解剖学編

・実技編

【ワークショップ】

・マスターストレッチレベル１評価修正

・ピラティスNEWムーブメント

【セミナー】

・アランチャアカデミー「股関節」

・アランチャアカデミー「発育発達」

・アメリカ研修フィードっくセミナー

・BESJ ONE DAYセミナー

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ここからは詳細です↓

【グループレッスン】

◆第2・4木曜夜のピラティスグループレッスンは、アロマを取り入れたピラティス！！

アロマの香りで、内側から心身ともにリラックス&ほぐしてから、しっかりと動いていきます！

季節やみなさまの体調に合わせて香りを選んでいきます。

◆資格生向けグループレッスン

９月も人気のTye4クラスがございます！

4日（金）13:15-14:15　Tye4

9日（水）13:15-14:15　ピラティス

16日（水）13:15-14:15　Tye4

18日（金）13:15-14:15　ピラティス

25日（金）13:15-14:15　Tye4

3,300円 or 3P

 

【資格コース】

• ◆リング資格コース

リングというと、内転筋やお腹がキツイというイメージが強いかもしれませんが、コア強化以外にも、呼吸機能の回復、脊柱の伸び感、関節のスペース、センタリングの意識、レジスタンスによる動きのサポートなどなど…様々な利点があり、クライアントさんにも大変ご好評頂いているアイテムです！また、レッスンに気軽に取り入れられる点もリングの大きな魅力。マットピラティス資格コースの復習もしっかりでき、かつ更にもう一歩深くピラティスに踏み込みたい方、感覚刺激が欲しい方に大変オススメです。コースも9時間集中ですので短期間で手軽にグンとスキルアップするには最適です。

9月11，18，25（金）
10:15－11:15
3時間×3回＝9時間
受講料：75,600円
※マットピラティス資格保有の方対象（他団体の方も歓迎です）

https://www.body-element.org/?page_id=27#ringPilates

 

• ◆マスターストレッチレベル１

9月5日（土）6日（日）

16:00-20:00

4時間×2日＝8時間

129,600円

 

• ◆マスターストレッチレベル２・３

10月下旬～11月の水曜木曜予定

全10時間

129,600円

 

• ◆Tye4

いよいよ日本発のTye4資格コース開催。スタンディング31ムーブメントを学んでいきます。

10月25日（日）

10:00-17:30　7時間

86,400円

https://www.body-element.org/?page_id=1743

 

【ピラティス塾】

ご卒業されてからもピラティスのご理解をより深めていただくためにスタートしたピラティス塾。

今期は久しぶりに解剖学編も開講です。実技編も全８回とたっぷりじっくり学んでいただけるようになっています。

◆金曜クラス≪解剖学編≫

10月2，16，23，30日（金）

10:15-12:15

全4回

27,000円

◆水曜クラス≪実技編≫

10月7，14，21，28日（水）

11月4，11，18，25日（水）

10:15-12:15

全8回

54,000円

 

【ワークショップ】

• ◆9月27日（日）16:30-18:30

『マスターストレッチレベル１のムーブメントの評価修正』

大好評のマスターストレッチ評価修正法のワークショップです。

ムーブメント評価修正法を丁寧に確認していきます。現場での疑問点などにもお応えいたします。

10,800円

 

◆9月30日（水）10:15-12:15

『マットピラティス教科書改訂に伴うNEWムーブメント』

2014年度の教科書改定に伴い追加されたNEWムーブメントをご紹介します。

2014年度以前のコース生のみなさまはもちろん、それ以降のコースの方も復習をかねてぜひご参加くださいませ。

8,640円

 

 

【セミナー】

• ◆8月30日（日）

アランチャアカデミー『股関節の機能を極限に引き出すための評価とアプローチ』

講師：坂元大海先生

12,960円

 

• ◆9月13日（日）19:15～21:15

アランチャアカデミー『発育発達からみる様々なアプローチ方法』

講師：土屋未来先生

8,640円

 

◆9月23日（水祝）アメリカ研修フィードバックセミナー

講師：菅原順二・高田聖子

◆10月9日（金）

BESJ ONEDAYセミナー講師：小林俊夫・菅原順二

 

塾・セミナー情報はこちらのHPでもご確認いただけます！

 

 

お問合せ・お申込みはアランチャにてお待ちしております！

 

03-6324-5528

mail@arancia78.jp

 

 

 

こんにちは！

アランチャ高田です！

さて、日曜〜水曜の４日間はマシンピラティス資格の短期コースでした！

４日で22時間というハードスケジュールでしたがご受講のお二人は素晴らしい集中力！

日に日にお身体に変化かがあり、私もとても充実した時間を過ごさせていただきました！

約70ムーブメントとバリエーションも豊富なのですが、たくさんのムーブメントをやればやるほど、ピラティスの一番大切なコンセプト、身体の原理原則、結局そういったシンプルなことにいきつく。

そんなことを改めて感じた４日間でした。

素晴らしい時間をありがとうございました！

 

※次回のマシンピラティス資格コーススケジュールはこちらです。

9/20日〜スタート

日曜9:15〜11:15

2時間×11回=22時間

体験レッスンも随時承っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

0363245528

mail@arancia78.jp

 

 

 

こんにちは！

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です。

 

先日、レッスンの合間に元木先生にマスターストレッチでしごいていただきましたー♪

といっても…ほんの１０分くらいなのですが(＾＾;)

でもでもさすがマスターストレッチ！短時間でガツンとスイッチが入りますね。

 

ピノ先生もマスターストレッチの長所の一つに

「短時間で身体を目覚めさせることができる」

ということを挙げていらっしゃいました。

 

ちなみに写真は先日イタリア研修にいったメンバーから伝えてもらった最新ムーブメント。

コアのコントロール、足からの脊柱へのつながり、肩甲帯のポジション、臀部の強化・・・様々な要素が含まれています。

レッスンでもどんどんご紹介していきますね！

（※資格をお持ちのみなさまにはフードバックセミナーもございますのでぜひご参加くださいませ。）

同じような動きはマスターストレッチを履かずともできますし、見かけたこともありますが、マスターストレッチを履くのと履かないのでは大違い。

自分のウィークポイントがわかるわかる！！！

「自分の改善点を、”自分で”感じることができること」

これは大きな上達のコツ。

そういった意味でもマスターストレッチは本当に優秀なお助けグッズですね♪

改めてマスターストレッチとの出会えたこと、本当に幸運だなと感じる今日このごろです♡