こんばんは！！

スタジオアランチャの花子です

 

大掃除の様子の前にアランチャからお知らせです。

12月27日～1月2日までは、電話が不通となります。

よって、メールにてお問合せ頂ければと思います。

mail@arancia78.jp

 

ご不便をおかけいたしまして申し訳ございません。

メールを頂ければ、必ずご返信致しますので、ご了承いただければ幸いです。

 

 

さて、本日からアランチャは休館日。

大掃除でした！！

 

↓新たな師弟関係ができている？？ワックスがけ。(笑)

 

 

↑天日干し中のマットと、外にでて開放的になっているグリーン♪

 

しっかりとほこりを落として、ピカピカに磨いて、整理整頓して、すっきりです！

これで、新たな年を迎える準備ができました

 

 

2014年も、本当にお世話になりました。

沢山のお客様と出逢い、また個性豊かなお客様(？笑)とたっくさん笑い、健康ハッピーになり、とても楽しかったです！！

ありがとうございました。

 

2015年のアランチャ＆リモーネも、お客様のお身体の健康をサポートすべく、精進してまいりますので、何卒よろしくお願い致します。

 

また新年、1月3日からお会いできますことも、とても楽しみにしております！！

 

皆さまよいお年を～

あ、皆さま、お正月・・・食べ過ぎ注意ですよ☆笑

 

 

花子

 

 

 

こんにちは！
１日遅れの更新で失礼いたします(><)！ さて、日曜～昨日までの４日間、アランチャでは『マシン資格短期コース』が行われました。 ２２時間を４日で消化するというなかなかハードなスケジュールにも関わらず、ご受講のお二人は集中力もとぎれず、がっつりみっちり取り組んでくださいました！ 今回は、お二人ともBESJのマスタートレーナーということもあり、さすがのパフォーマンス！ 私自身もお二人からたくさんの学びを頂きました。 ハードスケジュールではあるのですが、連日動きをやりこんでいけるため、日に日に身体が変化していくのがわかり、とてもワクワクしました。 忙しいトレーナーさんたちですが、またこんな風にがっつり自分と向き合う時間がこのくらいゆっくりとれるといいですね！ 来年のマシンコースは １月１８日（日）～スタート！ 毎週日曜９:１５～１１：１５ 全１１週です！ ご興味のある方は体験レッスンも承っておりますので、ぜひお気軽にお問合せ頂ければと思います！

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャ　吉村です♪

 

あーっという間に2014年もあと10日ですね。

年末って、お久しぶりの人に会う機会があったり、毎年年末しか会わない人と

1年ぶりに再会したり（笑）で1年を、5年を、10年を振り返ったりしますね。

（今年は社会人になって15年目のとしでもあったのでね）

 

そんな会食の中で、間違いなく今年1番美味しかったご飯を紹介！！

馬肉です。久々に食べましたが、「あれ？うまってこんなだっけ？」

と衝撃が走るうまさ！！！！！！！！

広尾にオープンした会員制の馬肉屋さん「ＲＯＡＳＴ　ＨＯＲＳＥ」

友人のご紹介で連れて行って頂いたのですが、もう本当に幸せすぎ！

馬肉の天麩羅は初めての体験！ロースト肉も絶品でした。

何せオーナーの馬肉への愛があふれていて、止まらない語りに聞き入って

しまい、午年を締めくくる楽しいお食事ができました♥

 

さてさてアランチャの営業は、年内12月25日まで、お年始は1月3日です。

お正月ゆっくり過ごした後、お仕事始めのまえに身体を動かしにいらして下さいね。

 

おまちしていまーす！

 

こんばんは！アランチャの高田です！

今年も残すところあとわずかとなってしまいましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私はスケジュールがガッチリビッチリ(*’ω’*)！なかなかスリリングな毎日を送っております（笑）
けれども、この”The年末”な感じ、結構好きだったりします♡

さて、本日は来年１月１８日（日）スタートの【マシンピラティス資格コース】のご案内をさせて頂きます。

マシンを用いたピラティスはなんといっても感覚刺激が抜群！マットへのご理解がグンと深まります！
スタンディングやシッティングのムーブメントも多く、とにかくバリエーションも豊富ですので、アスリートの方、リハビリ中の方、妊婦さんなどなど様々なクライアントさんへのアプローチが可能です。
また、BESJのマシンコースは２名さままでの少人数制。
姿勢分析や評価修正など丁寧に行っていけるところもオススメしたいポイントの一つです。
コースを通じてご自身のお身体の変化を感じられる方も多いですよ！

ピラティスを学ぶからには、ぜひ×１００マシンピラティスをご体験頂きたいぃぃぃぃぃーーー！！！
と声を大にして叫びたいくらいマシンは面白いです♡

今回は下記のように体験会も設定しました。
ぜひこちらも合わせてご検討頂ければと思います。

マットピラティス資格保有の方であれば、どなたでもご受講頂けます。
他団体の方ももちろん歓迎いたします。

【コース日程】
1月18,25日（日）
2月1,8,15,22日（日）
3月1,8,15,22,29日（日）
毎週日曜9:15-11:15
全１１回

【料金】280,800円

【内容】
ピラティス専門器具（リフォーマー、トラペズテーブル）を使用した約60のムーブメントと指導法を学習します。
体幹の安定、関節や脊柱のモビリティ、バランスやコーディネーション力強化などを様々な方向から学ぶことで、幅広いクライアントさんに対応する力をつけていきます。
また、観察技術やキューイング、様々な問題点に対処するモディフィケーション、姿勢分析の理論やプログラムの組み方も合わせて学びます。

【体験会】
・１月4日（日）9:15-11:15
・１月6日（火）13:00-14:00
・1月11日（日）9:15-11:15
各3,240円
※他の日程でもご体験希望の方はお気軽にお問合せくださいませ。

何かご不明な点などございましたらお気軽にお問合せ頂ければと思います！
たくさんのお問合せ、心よりお待ちしております！

こんにちは！

スタジオアランチャの花子です

 

 

ご無沙汰となってしまい、大変申し訳ございません～TT

2015年が楽しみでワクワクしていたのですが、2014年、ラストスパートに追いかけられております！

みなさま、年末どうお過ごしでしょうか～？？

 

わーーーってなってると、なかなか物事がうまく運ばないもの。

混乱しそうになりますが、しっかりと呼吸をして、特に体中の空気をしっかりと吐いて、落ち着いて、着々と進めていきます。

 

この数週間を写真で振り返りたいと思います！笑

前回のブレブレの青の洞窟写真に多少ご意見をいただきましたので　笑、しっかりと撮りました！！

 

 

マスターストレッチの資格コース、ワークショップが行われたり、

 

ピラティスの資格コースももう終盤だったり、

チェア資格コースが新しく始まったり、

 

 

aranciaアカデミーで石井先生の講義をきいたり、

 

 

菅原代表が女子大生60名にマタニティピラティスの講義をしにいったり、

 

 

目黒川の紅葉がきれいだったり、

 

クリスマスカードを書き書きしたり、

 

 

 

ふ～、盛りだくさんですね！

12月を着々と過ごして、早く写真のように忘年会ではしゃぎたいです！！笑

 

 

 

私事といえば、1月の公演のために、ちょこちょこ踊っております。

とっても久しぶりの花子はどれでしょうクイズです。笑

当たった方は、スペシャルレッスンをプレゼントいたします

 

 

ではみなさま、年末もアランチャでお待ちしております！！

 

年始は1月3日からレッスン行っておりますので、お気軽にお越しください

お正月でゆるんだ身体を整えにいらしてください

 

花子

 

こんばんは！
中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です。

昨日は現在妊娠９か月の妊婦さんがトレーニングにきてくださいました。
まんまるお腹にたくさんのハッピーを頂きながらのお身体のケアを♡
セッション中、何度もお腹がぽこぽこっと動いて、ベビちゃまも参加してくれているかのようで、始終にやけていた怪しいトレーナーでした（笑）
ハッピーでいっぱいなのですが、でもやはりママのお身体は大きなお腹を支えるためにたくさんの変化が。少しでも快適な妊娠生活、そしてご出産、産後のケアまでスタッフ一同サポートさせて頂ければと思います！

そしてこちらはアランチャの入り口の人工芝からひょっこり顔をだしていたクローバー！
四葉ではありませんでしたが、大中小のハートが家族みたい。なんともいいバランス？！いやアンバランス？！で、ちょっと癒されました。
しかし人工芝からひょっこりだなんて生命力を感じますね～。
出で立ちはひょっこりささやかに見えるけど、中身はシャキ！メキ！って感じですかね。ぜひ見習いたい（笑）！

明日は雨の予報(>_<) ますます冷え込みそうですね。 でも、乾燥の季節には嬉しい雨でもありますね！ みなさまあたたかくしてお過ごしくださいませ(^^)

こんばんは！
中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です。

私事ですが、なんと先日数十年ぶり？！に足首を捻挫してしまいました((+_+)) ドジ子。。。

幸い大したことないので、仕事や私生活に大きな影響はないのですが、毎日身体を支える足首、やっぱり大事ですね～(><) ちょっとした重心の変化で股関節、腰回りなどの感覚が普段と全く違います。。 神経質になりすぎてもよくないですが、履く靴や歩き方など日常に適度に気を配っていくことの大切さを痛感♡ 私はとりあえず今回のことは逆手にとって徹底的に足首リハビリ研究＆毎日の全身ケアに努めたいと思います（笑）！ 話は変わりまして・・・ 週末に新たなチェア日曜クラスがスタート！ 今日はリフォーマー水曜クラス最終日！ でした！！ チェア日曜クラスをご受講の方は、マットやリング資格、各種セミナーなど積極的にご参加されているトレーナーさんなのですが、「最近各クラスの知識が別々のものではなく、互いにリンクしあってきて、”幅が広がる”＝”一つのことが深まる”なんだなと感じています！」とお話されてました！ とっても素敵だな！と思いました(^^) 今回のコースでもどんなパワーアップを見せて下さるのか私もワクワクしています！
そして、本日リフォーマークラス最終日にはティーチング練習が行われました。
「自分の理解を深める最大のツールは誰かにアウトプットすること！」と言われますが、ティーチング練習、本当に大切だなと思います！
（どこがクリアでないかもクリアになる！（笑））

それと、今回のクラスで特に感じたのは「互いの信頼関係」や「セッションの雰囲気（リラックス度合）」の大切さ。
ご受講のお二方はティーチング技術も素晴らしいのですが、お人柄のステキさ故、”緊張とリラックスのバランス”　がとてもよく、セッションがよりスムースに感じました。
楽しいクラスをありがとうございました！！！

各種資格コースについてのお問合せや個別のご説明＆体験会は随時承っております！
いつでもお気軽にお問合せ頂ければと思います。
お待ちしております。
mail@arancia78.jp