こんばんは！

スタジオアランチャの花子です

お久しぶりの登場申し訳ございません・・・。

 

さき先生のブログにあるように、27日に大掃除＆忘年会をいたしました！

写真を入手いたしましたので、遅ればせながらその様子をアップいたします

 

大掃除は、今年のほこりをすべて落とすべく！！

天井から床までぴっかぴかにしました！掃除も真剣にがっつり

皆様、スタジオにいらっしゃるの楽しみにしてくださいね♪

 

そして忘年会はみなさまお疲れ様といたわりつつ？いや～、はじけておられました。笑

たくさん笑いました♪

 

そして私は例年のごとく、忘年会の後、深夜練というダンスの練習へ旅立ちましたとさ・・・。

 

今年一年もarancia & limone 大変お世話になりました！

年末年始、みなさま、ごゆっくりお休みくださいませ。

年始は1月4日から！お正月でゆるりとした身体を、ぜひ動かしにお越しください！！

 

グループレッスン空き情報です！

ご予約はメールにて、よろしくお願いいたします。

mail@arancia78.jp

電話は通じませんので、お気をつけくださいませ。

 

1月4日(土)10：30～12：00　ヨガ[太陽礼拝108回]＠リモーネ　残２

10：30～11：30　マスターストレッチ　残２

1月5日(日)10：30～11：30　マスターストレッチ　残１

11：45～12：45　ピラティス＆ボディキー　残１

 

 

それでは、みなさま、良いお年を！！

 

 

花子

 

 

中目黒、恵比寿、代官山ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキートレーニングスタジオaranciaのサキではややゆななややよやか

上記の文を打ちながらまた寝落ちしてたみたいです(^o^;)(笑)

27日にアランチャの大掃除を途中までお手伝いして、ランチを頂いてから他の仕事に向いました。

アランチャのスタッフは皆常連？の域に達してるN1155に連れていって頂きましたが、

実は私は行ったことなかったので、デビュー戦でした！

まーーー

美味しいこと美味しいしこと、
この上なしでしたでしたわよ(>.<)y-~(笑) 野菜も美味しいしカツレツもリゾットも全てパーフェクト！！！ マジにあのパーフェクトな噐のボウルに自分も潜り込みたいほど美味しいしかったです＼(^o^)／ まー、まずこの稚拙なコメントでは食レポの仕事はこないな、、、 しかーーし！！ それくらい美味しいしのですよ！！ と、押しきっとこう(笑) そんなこんなで、 今年も１年大変お世話になりました。 また来年も細やかであたたかい、 笑顔溢れるレッスンが出来るように精進いたします。 という事で、 みんな～～～まったね～～バイビーバービーー(^3^)/ はい、失礼致しました。(笑) 来年も何卒宜しくお願い申し上げます(^-^)

だいぶ、久しぶりのブログ登板となってしまいました･･･

 

中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャ　吉村です！

 

今年もあと今日を含め後6日になりましたね！早っ！！

あれ？思えば昨年も木夜グループが年内ラスト営業でした。

やっぱり締めくくりはねーさんがやらなきゃねですね（笑）

連日の忘年会続きでお疲れの皆さまにパワーを注入しました

 

 

みなさまは、今年はどんな1年でしたでしょうか？

わたしは、今年もたくさん動いて、たくさん食べて、

たくさん笑って、忙しくも楽しく1年が過ごせました。

 

何と言っても、元旦に甥っ子が誕生したことが1番の重大事件

出産を経験していない私が産前産後のお客様のトレーニングや

メンテナンスを担当させて頂くうえで、とっても勉強になりました。

 

昨日の高田先生のブログにもありましたが、赤ちゃんの成長を

見守っていると「あー人ってこういう過程でお座りするように、

つかまり立ちするように、立って歩くようになるんだ！」と

考えずに本能で人の身体がどう動こうとしているのかが、

ものすごく楽しく観察できます。

 

最近の彼のお気に入りは、おねだりポーズ？（笑）

たまらなく可愛く、どっこもきつそうじゃない柔軟性

がたまらなくうらやましいです。

 

そしてそして、お題の「殻を破る」ですが・・・

昨晩『いいとも』を見ていて、口の中のチキンを丸飲みしちゃうほど

衝撃を受けた栗原類さんによる江頭のものまね。

是非YouTubeで探してみて下さい。静止画より動画の衝撃は半端ないです

 

新年、もともと殻を破って新しい自分を発見できる1年にしたいと思います！

ではでは、みなさまよいお年を

 

こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です

 

皆さまはどのようなクリスマスを過ごされましたか？

私の周りでは、ママ友たちがネット上に

★昨晩：「サンタ任務完了しましたー」　とプレゼントをセットした写真を

★今朝：「やったーサンタさん来たー」　と子供達がパジャマのまま大はしゃぎしている写真を

ワンサカ投稿していて、なんだかとってもとってもハッピーな気分になりました

 

自分はいつまでサンタさんを信じていたかな～と思い返してみましたが、意外と覚えていないものですね…皆さんはいかがですか？？？

 

それにしても、子供達のワクワクはもちろんなのですが、

大人達もまた、サンタさんを信じる子供達からたくさんのハッピーをもらって、とってもワクワクしているご様子

やはり子供のエネルギーの大きさや方向は無限大ですね

 

さて、話はちょっと変わりますが（一応子供つながり）、

歩きはじめたばかりの幼児をみていると、”手を万歳した状態”で歩く姿をよくみかけます。

とても気になって、以前いろいろ調べてみたことがあるのですが、

 

要は、

『転んでもすぐに手がでるための準備』という点と、

もう一つ面白かったのは、

『よりハムストリング上部がうまく機能するように』というようなことがでてきました。

 

（楽しすぎて手があがっちゃってるだけかと思ってましたが、ぜんぜん違いましたね…）

 

歩行の際に、ハムや臀部をうまく機能させてより股関節をスムースに使うこと。

これは普段のセッションでいつも注目しているポイントなので、

ハッ！として、とっても興味深い！！と思いました。

そして、やはり赤ちゃんや子供達から学ぶことというのは、本当に限りなくたくさんあるなぁと思わず感動にひたってしまいました

 

新米ママ絶賛修行中ではありますが、

育児にこんな面白ポイントが隠されていると思うと、なんだかまた違った楽しみが広がった気がいたします

また何かピラティスにつながるエピソードがあれば、ここでもご紹介できたらと思います

 

 

メリークリスマス！
中目黒arancia＆limone菅原順二です。

クリスマスを皆様いかがお過ごしですか？やっぱりケンタッキーが定番ですかね？

イブもクリスマスもお仕事なんで、全然実感がわきませんが、お世話になっている方からパネットーネを頂きました！

イタリアでは家族や友人に焼いたパネットーネを配るそうです。

こいつがデカイんですが、うまいっす！
なんかこういう習慣っていいですよね。

しかし、サキ先生…ロディーに餌付けはないっすよ（笑）

まだクリスマスは1日残ってますから楽しんでください！

arancia＆limoneは年内は26日まで張り切って営業です。年始は4日からやります！是非お正月になまった身体を動かしにいらしてください。

お休み中はメールでご予約をお願いします！

mail@arancia78.jp

中目黒、恵比寿、代官山ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキートレーニングスタジオaranciaのサキです。

寒いっ！！！(笑)

健康に良いピラティスの効果、、、

が、、、、、

よーやく私の体にも微かに変化をお越し始めた？(*_*)

何かって。

冷え性がすこーし改善されてる気がするのです(>_<)(^o^)/ 変化おっそ！！！(笑) 実は、 毎年11月くらいから、カイロを毎日貼るのが日課でしたが、 今年は今日で二回しか貼ってない！！ これって冷え性の自分にとっては、 凄い変化なんですφ(゜゜)ノ゜ 何を変えたかって言うと、 ♪ほぐし♪ トレーニングばかりじゃなく、ほぐしを多くしたら、こんな変化が出てきた(^^)v ほぐすことを侮るなかれ！(笑)

こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia（アランチャ）の高田です

 

突然ですが、ピラティスをはじめたばかりの頃、

「ピラティスっておもしろいけど、なんか動きが平面的なんだよなー。もっとダンスみたいに３Dな動きが多いといいのになー。」と思ったことがあります

 

ここで言う３Dというのは、

背骨を『丸める、反る』・『側屈する』・『捻る』を個別に行うのではなく、

例えば

『側屈しながら丸める』　とか

『捻りながら反る』　とかです。

 

で、ある日、ジャイロを体験した時に、３Dの動きがとてもたくさんあって、「おお！これは素晴らしい！」と安易に感動しました

 

もちろん、ジャイロはそれはそれは面白いですし、素晴らしいですし、今でも大好きです

（マスターストレッチやボディキーはかなりジャイロの要素が入っていますしね。）

 

が、今その頃の自分を振り返ってみると、ピラティスのとらえ方や、ジャイロなど別のボディワークのとらえ方・・・、

諸々がとってもとっても安直だったなあと感じます

 

確かにピラティスは単に『丸める』とか『反る』だけというムーブメントが多いです。

が、それは観方を変えると、

「シンプルだからこそ、より繊細に身体の機能をとらえ、感じることができる。」

とも考えられます。

 

また、そもそも「ピラティスってなんか平面的だんだよなー。」と言った私の言葉を全力で撤回したい・・・

 

『丸める』とか『反る』というだけの動作。

これは一見平面的な動きのように　”聞こえる”　だけで、

身体の中身、つまり内臓や骨や筋肉の動きや構造は決して平面的なんかではない。

だから、ピラティスも平面的なわけがない！これが今の私のピラティスへのとらえかたです。

 

・・・って、とっくにそんなこと知ってますけどぉぉぉーって感じかもしれないのですが

最近その辺りをより細かくイメージすることで、また自分の中に新たな発見や感覚がでてきたので

改めてここに書いてみました

 

これからも、「ピラティスを主軸とし、”身体そのもの”としっかり向き合う」

というスタンスで学んでいきたい！と思っています

 

 

最後に、来年の『マシンピラティス資格コース日程』についてお知らせです。

ご興味のある方はぜひお気軽にお問合せくださいませ。

随時マンツーマンでの体験レッスンも承っております。

《日程》

★火曜クラス

2月4日（火）スタート　13:30-15:30

★日曜クラス

3月16日（日）スタート　9:15-11:15

週1回。2時間×全11回＝計22時間。

コース内容詳細はこちらをご確認くださいませ。

なお、少人数のコースですので、日程のご希望などございましたらお気軽にご相談下さいませ。

 

 

こんばんは！

スタジオアランチャの花子です

 

12月ももう中旬ですね！

2013年もあと少し・・・。新しい年がとても待ち遠しいです

新年をしっかりと迎えられるように、残りの数日を全力で過ごしますよーーー！！！

 

そして年内に、念願のarancia&limoneパンフレットが完成いたしました

練りに練っていたものがカタチになるというのは、本当に嬉しいことだなぁと改めて実感しました！！

さて、色んなところに置いてもらう予定なので、みなさま見かけましたら、ぜひお手に取ってみてくださいね♪

 

 

年末年始の営業ですが、12月27日(金)～1月3日(金)休館とさせていただきます。

年始の4日5日は新年企画をやろうかと考え中ですので、みなさまお楽しみに

 

 

 

それでは！

ほんとーに風邪がはやっているので、うがい手洗いしっかりとしてくださいね！！

スタジオでお待ちしております～！！

 

花子