5月2013

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中目黒・代官山・恵比寿

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

スタジオアランチャ 吉村です

 

梅雨入りしましたねー!前髪がくるくるですー

 

さて、現在日曜日にマシンピラティス資格コースが開催中

リフォーマーのムーブメントからスタートしています。

マットピラティスで自覚しにくい左右差や、代償動作を

起こす原因になっている脆弱な部分がどこなのかが

スプリングの負荷によりクリアになります。

 

『苦手なムーブメントがなぜ苦手なのか?』を

理解できると、とにかくがむしゃら頑張るのではなく

「さーて、どう修正しようかな?と脳みそが

フル稼働し始め、無駄な力みも抜けハイブリッド

動ける気がします。

 

そんな中、脳みそのイマジネーションを広げるお手伝いを

するのが私たちトレーナーのキューイングです。

同じ動作でも、言葉一つで見違えるほどお客様の動きが変わるという

体験を何度もしてきて思うのが、どれだけ自分のイメージと

お客様のイメージの擦り合わせが出来るかが大事だなということ。

 

たくさんのイメージを自分の中に持っている方のレッスンは、

自分が受ける側の時にとーーーっても楽しいです

 

引き出しが増えていくよう、日々感性をみがきたいと

思います。

 

写真は、お家から恵比寿まで朝のお散歩中にとった木漏れ日。写真 1-2

こんな、太陽光が枝葉を通り抜ける木漏れ日や、光と陰の

揺らめきからインスピレーションを得てデザインされたのが

下の写真の「コラージュ」という照明です。

大好きなデザイナー、ルイーズ・キャンベルさんのもの。

 

写真 2-1

動きのある映画や舞台も好きですが、静止している絵や写真、

プロダクトデザインを見るのも好きです。

作者の目にはどんな風に世界が写っていたのかな〜?なにを

ヒントにこれは生まれたんだろうと想像するのが楽しいです

トレーニングも言い換えたら「自分のカラダをデザインすること」

日々の生活の中に、イメージを広げるヒントはありそうですね

 

 

 

 

 

 

 

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ムーブメントの評価修正W.S.

こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia(アランチャ)の高田です

 

今日は、BESJマットピラティス『ムーブメントの評価修正W.S.』を行いました。

今回のテーマは「ニュートラルとCカーブ」。

基本中の基本ですが、本当に奥が深いテーマです

 

この『評価修正シリーズW.S.』では、ご受講のみなさんに順番にモデルになって頂き、

みんなで「あーだこーだやいのやいの」と意見を出し合いながら、評価修正を実践していきます。

複数人数で行うことで、自分の見ているものが、他の人にはどう見えているのか情報シェアもできますし、新たな気づきがあったかもしれません。

 

また、こちらからは、観察のポイントやコツ、キューイングやタッチングの手法、代替ムーブメントなどを具体的に実践しながらいくつかご紹介していきました。

評価修正WS

 

その際、動きの悪いところ、非対称なところ、力みの強いところなどを見極めていくことはもちろん大切。

でも、同時に大切にしたいのは動きの流れ。

エネルギーの流れをクリアにして動くことで (または観察していくことで)、問題点がよりはっきりしてきたり、解決の方法も自然とひらめくようになってくるように思います

 

ピラティスの目的はポーズをとることではなく、”動き”を改善していくこと。

だからBESJのピラティスは”エクササイズ”と呼ばずに”ムーブメント”とよびます。

 

そしてそして、おまけのようでおまけではなく、意外に強調しておきたいのは…

『よいイメージをもってもらうこと。よいイメージで動くこと。』でしょうか

 

「背骨を一つ一つ動かす?!どうせ私の背骨は鉄板みたいだしそんなことできないよ」という思考は可能性をふさいでしまうように思います。

「私の背骨は大粒のパールのネックレスを飲み込んだヘビ(笑)みたいにしなやかで強靭自由自在~うへへへへぇ~」と、脳を良い意味でだましながら行う。

 

ヘビの例えはさておき(笑)…

私もどんどんお客様にポジティブイメージをしていただけるよう、よりクリエイティブで発想力豊かなレッスンを目指していきたいと思いますっ

 

 

あ、ちょっと余談ですが…

我が家の1歳児、先日、ざるを頭にかぶって「ぼーぼー(帽子)」とはしゃいでおりました

(しかも結構ジャストサイズでレオンみたいだった

大変フリーダムで何よりです

こんな身近なところにクリエイティブ師匠がいました

うぇ~いラッキー

 

 

 

 

 

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Limone掲載情報!

こんにちは!

トレーニング・スタジオ・アランチャ&リモーネの

PR担当佐藤美惠(ブリッジ株式会社)です。

 

「東京カフェ2013」特集の最新号のHanakoは
ご覧になりましたか?

Hanako

中目黒のカフェ情報もたっぷり載っていますよ♪

 

そしてそして、

 

連載の「BEAUTY MISSION」コーナーでは、Limoneも掲載されています!

 

今回のMISSIONは

「ピラティスから生まれた新しいヨガを体験せよ」

 

ライターさんが体当たりでボディキーもご体験いただいています。

詳しくは、誌面を是非ご覧ください。

 

さて、本日のおまけ画像↓

 

講座

 

本日は、Markezineアカデミー「PR広報の基本」講座の講師を務めさせていただきました。

 

久しぶりに喋り通して喉がガラガラしていますが、

 

プレスリリースの良い見本にアランチャのものをご紹介させていただきました。

 

ではでは、また!

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元木先生お誕生日♪

中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。

 

昨日は元木先生のちょっと早めのお誕生日会でした~♪

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みんなからのプレゼントは菅原社長セレクトのパーカーでした♪

 

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元木先生大喜びでタグもとらないままずっと着てくれていましたよ(*^_^*)

↓素敵なお店のじょーさん♡、ぶれててごめんなさい(;・∀・)

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写真に写ってないですが、PRの佐藤さんも乾杯に来てくれて、さき先生のビデオレターがあって、花子先生はドキドキしながらコアトレしながらサプライズパーティーを仕切ってくれてましたよ~♪

 

嬉しそうな元木先生に社長もご満悦でした~♪

 

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とっても楽しいお誕生日会でしたね~(^_^)

元木先生本当~におめでとうございます\(^o^)/

素敵な素敵な一年になりますように・・・☆

 

 

来週のグループレッスン情報です

5月29日(水)

☆19時30分~20時30分 リセットヨガ (残1名さま)

5月30日(木)

☆19:30~20:45 リセット&コア(満員)

6月1日(土)

☆10:00~11:30ピラティス&ヨガ90 (残1名さま)

☆10:30~MS+α(満員)

☆11:45~12:45ピラティス+α (満員)

6月2日(日)

☆10:30~MS (満員)

☆11:45~P&BK (満員)

※満員のクラスもキャンセル待ちをお受けしております。

ご予約・お問い合わせはスタジオアランチャまで mail@arancia78.jp

お待ちしております!

 

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おめでとう!

中目黒、恵比寿、代官山ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキートレーニングスタジオarancia のサキです。

今日は意外に寒かったですね(*_*)

そして、今日はモッキーこと元木先生のバースデーパーチーをやる日、、、だったのにアタイは稽古で参加できず(ToT)

菅原隊長に、
お前最近出席率悪いぞ!!的なお叱りを受け、
いきなりモッキーにビデオレター送るぞφ(゜゜)ノ゜
ってなって、即興ビデオレターを夜のスタジオで撮りました(>_<) 一番上の階でロディーを乗り回し半周して真ん中でストップしたら、 モッキーに、 はい、メッセージドーーーン!!! たいしたメッセージじゃなくて、やってることも低脳レベル48(笑) モッキーすまん! こんなアラサーを許せ!!(笑) でも、この小4病死ぬまで続けるからよろしくぅ( ̄^ ̄) 素敵な誕生日祝ってもらえよモッキー( ̄^ ̄) アタイがいなくて寂しいだろうけどしばしの我慢だ!! ビデオレターと共に、 遠くからバースデーチッスを送るぜバカヤロ(^з^)-☆(笑) 菅原隊長、舞台終わったら飲み倒すから、、、かかってこいやぁー( ̄▽ ̄)(元プロレスラー高田風) 今日は何にトレーニングに触れてなくてすませーん(^з^)-☆(笑)

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ボディキー資格コース3日目!

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー トレーニングスタジオaranciaの花子です

 

本日はボディキー資格コース3回目でした!

 

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みなさま、段々新しい感覚がでてきているようです!

 

私も少しだけ参加させてもらったのですが、少しのってだけで、身体が軽くなりました~♪ボディキーさすがですっ奥深いです

 

 

 

話は変わりまして、いきなりですが私のちょっとした趣味の話を失礼いたします私は本屋さんに行くのが好きです。

 

最近はカフェが併設されていたり、椅子がおいてあったり、長居できる本屋が多くなってきてるので、とても便利

 

もちろん本を物色するのがメインですが、作業をしたり、勉強をしたり、調べモノをしたり・・・色々な過ごし方(図書館みたいですね)をします。そんな中でも私は特に、全くジャンルの違う棚をブラブラするのがすごく好きです!!

 

最新書籍、デザイン集、建築関係、ビジネス書、文学、科学・・・・

何かに行き詰っているときこそ、いろんな棚をブラブラしてみると、予想していなかったジャンルの棚に解決するヒントがあったりするんです

 

駅や土地によって、置いてある本が違ったりするので、それもまた面白いです。

 

みなさんもぜひ、いつも行かないようなジャンルの棚をチラリのぞいてみてくださいきっと新しい発見があります

 

ではみなさま、良い週末を~♪

arancia & limoneでお待ちしております

 

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断念ー。

スタジオアランチャ吉村です!

昨晩から、何度かiPhoneからBlog更新にチャレンジするも失敗ー(´Д` )

たくさん書いても5行くらいしかUPされないため、
昨日食べた、衝撃的に辛いラーメンの写真だけUPします。

台湾ラーメン@名古屋

一口食べるごとにむせてむせて。でも癖になる!

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やっぱマイケル

こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia(アランチャ)の高田です

 

先日、サキ先生も書いていらっしゃいましたが、私もシルクドソレイユのマイケル(イモータル)のこと書いちゃいますーーー

もう、感動しすぎて、興奮しすぎて、書きたいことももりだくさん

マイケル

 

特にあのすべてをコントロール下に置いた身体の動き、パフォーマンス。。

シルクのパフォーマーさんの多くが身体づくりにピラティスを取り入れていると聞いていますが、彼らがピラティスしてるところ、みてみたいですね

 

もはやトレーニングじゃなくて芸術の域なんでしょうね

 

って、このネタについて書き始めたらおそらくエンドレスになってしまいそう・・・。

なので、今日はあえて作品創りについて書いてみたいと思います。

 

 

ダンスをしている人ならおそらくほとんどの人がマイケルの曲で踊ったり、またはリズム練習なんかにマイケルの曲を使ったりしたことがあると思います。

そして私も例外でなく…、というかむしろマイケルの曲で育ってきたといってもよいくらいのお馴染みっぷり。

流れる曲すべてにいちいち当時のことを思い出しては、思わず声が出そうになったり、身体が乗り出しそうになったり、涙が出そうになったり、、、

(もう、いちいち反応するもんだからとなりの人にチラ見されたし

 

そうやって現役時代を思い出すだけでも感情が忙しいのに、穴があくほど見てきたマイケルのPV映像も脳裏をよぎるし、オリジナルの振付もビックリするくらい身体が覚えてる。

 

というわけであれだけの有名楽曲で振付するというのは、観客にとってのその作品のイメージをどう大切にしたらよいのか、はたまたイメージを覆してみるのか、そもそも覆してよいのか、もし覆していいとしたらどう覆すのか、覆すことはできるのか…

などなど、、、それはそれは大きなプレッシャーの中で創作することになりますよね

 

けれども、オリジナルのイメージを決して壊すことなく、むしろきっちり懐かしさをフラッシュバックさせてくれて、でも見事に完全に新たな世界も表現してきちんとこちらをビックリうっとりさせてくれた今回のステージ  そしてシルクドソレイユらしさも盛り込む

「はぁ仕事するってこういうことですよね

ってなんどもなんども心の中で思いました

 

ここで私なんぞの振付話を持ち出しては失礼極まりないかもしれませんが

楽曲に寄り添いつつも、自分の表現したいことを実現する(自己満振付をしない)には、どうしたらいいのかという悩みは振付のたびにつきまとうことなので、今回のようなステージ創りには、本当に心から尊敬と感動をせずにはいられません

 

周囲へよりそうことと、自分から何かを発信することの絶妙なバランス感覚。

振付に限らず、そういった仕事観、しっかりと養っていきたいものです

 

はぁ、それにしても、目の前に繰り広げられる新たなパフォーマンスの世界に瞬きするのも忘れ、目がかわいてコンタクトが外れそうになっちゃっいましたよ

 

そんでもってついでに、振付の仕事の駆け出しのころに、ダンスの師匠から

「おい。高田。ちゃんと仕事しろ。」ってしかられ続けた苦い日々もガッツリ思い出しちゃたりとか…

 

そんなこんなで、ほんぉぉぉーーーにいつになく感情の忙しく、いろんな意味で密度の濃い観劇となりました。。

 

夢を希望を、そして現実も非現実も提供する舞台というお仕事って本当にステキですね

ありがとうございました

 

あ、そうだそうだ!あと一つどうしても書きたかったのは、今回多くのダンスシーンに取り入れられていたアニメーションやブレイキングといったいわゆるストリートよりのダンスののジャンル。

10年前ではこういったダンスが主役となってステージをはるということは考えられなかった気がします。

こういったダンス界の変化、これからの進化もまたどんな風になっていくのかとても楽しみです

 

若干ひっちゃかめっちゃかな内容の記事になりましたが・・・

 

最後にやぱりなんと言っても、偉大すぎるマイケル。

彼なくして、この舞台はなし。

心から永遠にリスペクト&ラブです

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イネススタイル!

こんばんは!
中目黒アランチャ&リモーネの菅原です。

日曜日に、ミスユニバース日本代表を長年指導されてた。イネス・リグロンさんの一般女性を綺麗にするイベント、イネススタイルに顔出させて頂きました!

食事やトレーニングはもちろん、アンチエイジングやメイク、ファッションまでトータルに直接アドバイスをもらえるイベントでした。

美を追求する人に共通しているのは、やはり身体の中の美を意識してること。

心の美しさはもちろんですが、腸を気をつけてますね。つまり食べ物。腸に負担をかければ、肌も荒れますからね…

甘いものやジャンクに依存してしまう方は、たまには腸の事を考えてナチュラルなものだけを食べる日を作ってみたらいかがですか?

ユニバースの人達はみんなドライフルーツやナッツをカバンにいれてますね。そんな間食もお洒落でいいじゃないっすか?

ちなみに、自分は朝食はフルーツと水のみにしてます。腸に負担をかけずエネルギーとビタミンなどを摂れるので、オススメですよ!お昼にはいい感じでお腹がすいてます。食べる準備が出来てる証拠ですね。

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最後にスティーブンのヒールウォーキングレッスン。綺麗な筋肉っす!

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ジャクソン・ポロック!!!

お久しぶりです、アランチャの梅浦です。

先日、NYのオークション・ハウス、クリスティーズで
勝手に師と仰ぐジャクソン・ポロック先生の作品が!

「Number 19 1948」

「Number 19 1948」

その他にも、バスキア、リキテンスタインなど計12名の作家の作品がオークションに登場。
なんでも、12名のアーティスト作品がそのアーティストの過去最高落札価格を更新し、この日の取引額も、クリスティーズの『一度の』オークション最高額となる4億9,500万ドル(1ドル=100円換算で495億円)に!!!
中でもポロックの作品は傑作の”Number 19 1948″は約60億円。
彼の代名詞のボーリング&ドロッピング(床に置いたキャンバスにペンキを垂らす描き方です。興味のある方は下の映像をご覧下さい)による作品は150点ほどあると言われていますが
その中で出来が良いのは10数点ほど。
ちなみに最高傑作は昨年、日本で開催されたポロックの回顧展で観られた
「インディアンレッドの地の壁画」

「インディアンレッドの地の壁画」

「インディアンレッドの地の壁画」

数年前までは、ピカソや印象派の作品が高額で取引されていましたが
(もちろん今でも人気ですが)
ウォーホール以降の現代アート群はそれを凌ぐ勢いです。

けど何でこんなに高額で取引されるのか?
何が良いのか?

バスキア、リキテンスタイン、ポロックの作品を見ても、その価値をすぐに理解できる方は、日本にはあまりいないかも?
朝のニュースでコメンテーターの皆さんもこれが絵画なの?ってビックリされていました。

特に現代アートの価値を理解するには、歴史や作品のもつバックグラウンドやコンテクストに関する知識が必要と考えられています。専門家の方に怒られそうですが、たとえば「なんで千利休が見立てたこの茶碗ががそんなに高いの?「あのノーベル賞の受賞者はなにがすごいの?」などと似た感覚かもしれません。
こうした作品に込められたコンテクストを知り、楽しみ、議論する。
むしろ一般人には作品の価値が分からなくてよいなんて考えているかもしれません。
そしてこの高尚な大人の遊びにふさわしい作品こそ高額でなければならない
だからこそ、こういうふうに高額で落札される作品が出てくるんですね。

また現代アートを扱う世界中の美術館にとってもこの時代の作品はどうしても欲しいでしょうし
争奪戦ですね。

最後にクリスティーズのサイトに掲載されていた
ポロックの映像をご紹介します!カッコイイです!

おまけ
ポロックに感化されて私が描いた作品です。

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