チームアランチャ！

走り終わった後のビールが飲みたくて、頑張ったような？

８チームみんなで！！

そしてチームアランチャは２次会・３次会へと。

ゲームセンターでゲットしたスポンジボブのリュック！

さき先生にしか背負えないっすね（笑）

スポンジボブからのビール。

「ワイルドだろ～」

みなさん、お疲れ様でした！
本当にありがとねだぜぇ（笑）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さき先生からのメッセージです↓

締めのbob激うれぴすです！！！！！！
南武線でジロジロジロジロ見られましたが、
この年でbobしょって何が悪いん？みたいな顔しときました(笑)

こんばんは中目黒・恵比寿・代官山、ピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia小田島です
今日は光明先生によるアランチャアカデミー「正しい姿勢の筋連鎖」が開催されました。

光明先生、理学療法士さんでヨガの先生でもいらっしゃいますが、とっても魅力的な方で、お話も楽しく、ヨガを教えて頂く時など、お手本の先生の動きがあまりに美しく魅入ってしまいます。
残念ながら今回参加できなかったみなさま、是非次回をお楽しみに
そしてもう一つお知らせです。
ドコモのスマホの方にご覧頂けます、『nottv』にて明日aranciaとマスターストレッチをご紹介頂きます是非ご覧下さい
ではでは、最新グループレッスン情報です
5/1(火)
15:30～16:30 MS
ご予約いただけます
5/3(木)
GWスペシャル
10:30～11:45 P＋MS＋BK
お一人さまご予約いただけます
GWスペシャル
12:00～13:00 MS
ご予約いただけます
19:30～20:45 ボディリセット&コアトレーニング
ご予約いただけます
5/4(金)
GWスペシャル
10:30～11:30 P&BK
お1人様ご予約いただけます
GWスペシャル
12:00～13:00 MS
満員御礼
5/5(土)
10:30～11:30 MS
ご予約頂けます
11:45～12:45 MS
ご予約頂けます
5/6(日)
9:15～10:15 ストレッチ&トレーニング
ご予約頂けます
10:30～11:30 MS
満員御礼
11:45～12:45 P&BK
満員御礼
満員御礼のレッスンはキャンセル待ちも受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
お問い合わせ
03-6324-5528
mail@arancia78.jp

中目黒、恵比寿、代官山ピラティス&マスターストレッチスタジオ アランチャのサキです
私は、、、土曜日のブログ担当です
あれ、起きたら朝になってる
そう、もう日曜日になっていました
ブログ書こうとして、
気絶して昇天してしまい朝になってしまい申し訳ありませんでした
ここで、謝罪させていただきます
大変罪深き事を致しました
ジーーーザスッ
今日の朝9:15分からアランチャのグループレッスンは開始いたします
朝は早いですが
朝トレして今日も皆様に何かしらの気付きがあり、
皆様に気持ちよく１日を過ごして頂けるよう頑張りまーーす
ちなみに私は内、外腹斜筋の使われている感覚が気になって仕方なかったです
最近、日本舞踊を踊るお仕事をしていたので、
その絞られた感覚がないと、
止まった
とか、
踊ってる最中、今の動き決まった
と言う感覚が出にくい気がしていたからです
私は右の内腹斜が弱い気がしてるので、自分のトレーニングも頑張ります
ciao
Android携帯からの投稿

中目黒・代官山・恵比寿
TRAINING STUDIO arancia 美術館が大好きな吉村です。
まずお知らせ
数日前、GWの営業時間について5/3～6は
19:00までとご案内しておりましたが、
5/3(木)19:30～20:45のグループレッスンは
通常通り開催いたします
まだ、お一人さまご予約いただけます。ぜひ
(※恐れ入りますが、19時以降プライベート
レッスンのご予約は受け付けておりません)
さてさて、気になっていた
「シャルロットペリアンと日本展」が、
やーっと鎌倉から目黒区美術館に
やってきました
（ほんとは鎌倉にも行きたかったけど・・・忙）
目黒区美術館はarancia からも15分くらい！
展覧会以外の常設コレクションも素敵です
ウォーキングが気持ち良い季節に突入したので、
アート巡りもますます足取りが軽くなります
もうひとつ、大好きな美術館が広尾の山種美術館。
徒歩だとaranciaから20分チョイですが、超お勧め
そのままミッドタウンまで歩いてお昼寝するのが
大好きお散歩&サイクリングコースです
「桜・さくら・SAKURA 2012-美術館でお花見-」
が現在開催されてます。
私みたいにお花見しそびれてしまった残念賞ちゃんは、
併設のカフェでお抹茶頂いて、美術館でお花見も
良いのでは～？？
トレーニングで身体も心もベストコンディションになったら
いつもと違う感性でアート鑑賞できるかも知れません

目黒区美術館
（目黒区目黒2ー4ー36　月曜定休）
山種美術館
（東京都渋谷区広尾3-12-36　月曜定休）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最新グループレッスン情報
4/28(土)
10:30～11:30 MS
お1人様ご予約いただけます
11:45～12:45 MS中級
満員御礼
4/29(日)
9:15～10:15 ストレッチ&トレーニング
満員御礼
10:30～11:30 MS中級
満員御礼
11:45～12:45 P&BK
満員御礼
4/30(月)
19:45～20:45 MS
休講
5/1(火)
15:30～16:30 MS
ご予約いただけます
5/3(木)
GWスペシャルクラス
10:30～11:45 P＋MS＋BK
ご予約いただけます
GWスペシャルクラス
12:00～13:00 MS
ご予約いただけます
19:30～20:45 ボディリセット&コアトレーニング
お1人様ご予約いただけます
5/4(金)
GWスペシャルクラス
10:30～11:30 P&BK
お1人様ご予約いただけます
GWスペシャルクラス
12:00～13:00 MS
満員御礼
満員御礼のレッスンのキャンセル待ちも受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいませ
お問い合わせ
03-6324-5528
mail@arancia78.jp

こんにちは

中目黒・恵比寿・代官山 ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー スタジオアランチャの今薗です。

あたたかくなり、あたらしいトレーニングウェアーが欲しくなる季節ですね！

そこで、今日は、とってもおすすめのブランドをご紹介いたします。

すこし前になりますが、

グリーンスムージーでお馴染みの仲里園子さん山口蝶子さんご姉妹にご招待いただき、

アパレルメーカーのワールドによる新ブランド「anima（アニマ）」のレセプションパーティーに行ってきました。

ものすごい混雑でした。

こちらも姉妹で行きました

オリジナルの商品以外に、

他メーカーのものもたくさんありましたよ。

セレクトショップという感じですね。

ウェアーはもちろん、シューズや時計も、

そして、化粧品やアロマ、そして植物もありました。

どれをとってもおしゃれで、かなり長居したい空間です

そしてそして、

ここで、グリーンスムージーを飲むこともできるんです

野菜の濃い味がして、でもすっきり飲みやすいです。

喉というより、身体がゴクゴク飲んでいる感じです

ぜひぜひみなさま、足を運んでみてくださいませ

地図です↓

https://www.world.co.jp/anima/shop-jingumae/

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

グループレッスン情報

4月26日（木）

12:00-13:00　マスターストレッチ

19:30-20:45　ボディリセット＆コアトレーニング

4月28日（土）

10:30-11:30　マスターストレッチ中級

11:45-12:45　マスターストレッチ初級

4月29日（日）

9:15-10:15　ストレッチ＆トレーニング

10:30-11:30　マスターストレッチ中級

11:45-12:45　ピラティス＆ボディキー

GWは特別グループレッスンを開催します！

5月3日（木）

10:30～11:45　ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー

12:00～13:00　マスターストレッチ初級

5月4日（金）
10:30～11:30　ピラティス＆ボディキー

12:00～13:00　マスターストレッチ中級

60分クラス
会員価格3,150円（3ポイント）
一般価格3,500円
75分クラス
会員価格3,700円（3ポイント＋550円）
一般価格4,200円

お気軽にお問い合わせください
03-6324-5528

mail@arancia78.jp

ご予約、心よりお待ちしております。

工事中の建物の外壁の広告
昨年はイタリア研修でヴェネツィアに立ち寄りました。
今日の美しい都ヴェネツィアは世界中から人々が訪れる観光客名所。
しかし、今から1500年ほど昔、葦の生えているだけだった沼地に
移らざるをえなかった人たちにとっては、隣国の蛮族の侵略から逃れるためとはいえ
とくに彼らが高い文明をもっていただけに、非常な決意をようしたに違いないのでないか、
街を歩いていると、運河に流れる水は静かに、穏やかに街を包み込んでいる
しかし、歴史でみるヴェネツィア共和国は、それとは正反対に、
複雑で多様で、おそろしいくらいの動きに満ちていたのだと思います。
海の上にたつ、他のどこの都とも比較しようのない都の建国は、移り住んだ
人々の弛まぬ努力と知恵のみに由来するのか。
彼らにいったいどんな歴史があったのか、考えを巡らしながら歩き回るのに
車の往来が無いヴェネツィアは都合が良い。

翼をつけた獅子（サンマルコの獅子）
アドリア海への窓口、サンマルコ広場に訪れると翼をつけた獅子を至る所で
目にします。これはヨハネ黙示録に出てくる四つの動物の１つ。
福音書作者の四人の聖人にそれぞれ寓意の動物が決められていて、
この獅子は、サンマルコを寓意している。
そのサンマルコの遺骨が納められたのがサンマルコ寺院です。
聖人のヒエラルキーの一番うえは、キリストの弟子であり、十二使徒。
それに続いて、聖パウロと、福音書を書いた聖ルカと聖マルコ（サンマルコ）。
ここまでが守護聖人として一流ということになるのでしょう。
フィレンツェの守護聖人の洗礼者ヨハネもこのグループに属する。
ローマは当然ながら聖ペトロ。
ヴェネツィアは一流の聖者を守護聖人に持ったことになります。
誰が、どこから、どのようにサンマルコの聖遺体をヴェネツィアに
持ち込んだのか。持ち込めることにいたったのか。想像力をかき立てられますね。

鐘楼からアドリア海を望む
サンマルコ広場に高さ100メートルもある鐘楼があり、幾らか払えば
上までエレベーターで上がれます。
頂上からはヴェネツィアの街と目の前に広がるアドリア海を望むことができます。
ここから眺めているとサンマルコの聖遺体は多分、眼下に広がる、
このアドリア海の向こう側アフリカから持ち込まれたのではないか。
そう思えてきます。
ともあれヴェネツィア人はサンマルコを奉ることが許された。
これがキリスト教徒の世界でどれほどモチベーションになったか容易に想像できます。
この運命が、困難な国づくりに景気付けしたのに間違いないだろうと、、
人はどんなに優秀であっても、どんなに才能があっても
そうそう簡単には結果に結びつかないものではないでしょうか。
結果に至る間に”きっかけ”、”運”を必要とするのではないかと思います。
そのきっかけをヴェネツィアはしっかりと掴んだ。

聖（サン）マルコが安息するサンマルコ寺院
ときは他のヨーロッパ諸国の人々が、キリスト誕生一千年後に襲うと予言された、
黙示録の世界の終末に、恐れおののいて暮らす時代。
身の安全を求めるために最も不利な条件下で、生活することを余儀なくされてきた
ヴェネツィア人も非常な努力によってそれを克服し、危険が多いが
利益も多い海洋貿易へ海へ向かいます。
そしてアドリア海、地中海の貿易を席巻していく
緋色の地に金糸で刺繍された、獅子の国旗は至る所でひるがえったのでしょう。
国粋主義者でなくとも、日の丸が一番高い場所に上がると気持が高揚します。
海外の空港で鶴のマークをみると誇らしく思える。
ヴェネツィア人は獅子を背に、固い絆と誇りを持ち大海原を制していったのでしょう。
こんな想像をしているとロマンをかき立てられます。

石畳の道は他の都市と同じ

路地の途中に必ずある広場。教会があり、露店や大道芸に遭遇。

ヴェネツィアならではの光景、水上マーケット。普通のスーパーは駅のある陸地側にある。
ヴェネツィアの街は、複雑で網の目のように運河が通っていて
細い道が多く、曲がり曲がりしています。迷路のようで、地図を
頭に入れるのに時間が掛かるかもしれませんが
必ず運河か海のどちらかに抜け出られるように、抜け道があるので
袋小路というのがない。
なので何となく歩いていても何処かにたどり着く。
迷路のような町並みは、基盤の目のように整然とした都市計画を良しとする人の、
趣向には合わないかもしれないが、飽きることがない。
私たちが頭の中で、都市とはこうあるべきだと考えだされた都市計画にはない
有機的な人間的な良さを感じます。
梅浦

最新グループレッスンご予約状況です

4月24日（火）

15:30-16:30　マスターストレッチ

ご予約いただけます

4月26日（木）

12:00-13:00　マスターストレッチ

ご予約いただけます

19:30-20:45　ボディリセット＆コアトレーニング

お一人様ご予約いただけます

4月28日（土）

10:30-11:30　マスターストレッチ中級

ご予約いただけます

11:45-12:45　マスターストレッチ初級

満員御礼

4月29日（日）

9:15-10:15　ストレッチ＆トレーニング

満員御礼

10:30-11:30　マスターストレッチ中級

満員御礼

11:45-12:45　ピラティス＆ボディキー

満員御礼

※満員御礼のクラスは、キャンセル待ちも承っております。

お気軽にお問い合わせください

03-6324-5528

mail@arancia78.jp

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中目黒、恵比寿、代官山ピラティス&マスターストレッチスタジオ アランチャのサキです
寒くなったり暖かくなったり不安定な天候ですが、皆様は体調など崩されてませんか
トレーニングしてしまえば、
寒さなんて吹っ飛びますよね
私は先日、ダンスのレッスン始まる前から汗が吹き出ていて、
はっ
何この汗と思ってました
案の定、レッスン開始してウォーミングアップが始まると、、、
頭皮がシャワーになったのかってくらい頭から汗が顔面に垂れてきて、、、
ロールアップして頭が上がり始めると、
顔面に汗のたて線半端なーーい
そんなことは冷え性の私には珍しく更年期かと焦った程でした(笑)
かなりキモイですよね
最近肩甲骨の位置をいい位置におさめようと頑張ってるのですが、
肩甲骨がいい位置に来ると汗出るスイッチオーーーン
になるんですかね菅原さん(笑)
話変わって、高田さんが今日朝いらしてMSクラスのグループレッスンの指導にはいって下さったようなんですが、私と入れ違いで会えなくて残念
置き手紙でメッセージ下さってたのがうれピカッたピョン
高田さん、ありがとうございます
カツサンドの上に高田さんの置き手紙
え～もしかして高田さんがカツサンド作ってきてくれたの

ぞのみちゃん
あっ、それ常陸さんが作ってきてくれたの
はい、高田さんじゃなく、
豚カツ屋さんの常陸さんでしたー(笑)
カツサンドの上に手紙乗っててまぎらわしーわー
常陸さん、美味しく頂きました
ごちそうさまでした
ありがとうございます
ここで、グループレッスンのご案内状でございます
ちなみにゴールデンウィークも特別クラスご用意してますので、
ぜひ詳細チェックしてみてください
22日
9:15～ダンス&バレエ 残2
10:30～MS 残2
11:45～ピラティス&BK 残1
24日
19:30～リフレッシュ&MS 残1
24日
15:30～MS残2
26日
12:00～MS初級 ご予約可能です
19:30～リセット&コア 残1
28日
10:30～MS中級 残2
11:45～MS初級 満
なお、キャンセルも出やすいのでキャンセル待も随時受け付けております
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