中目黒マスターストレッチ&ピラティス スタジオ アランチャ の吉村です!
先週、右足が1cm弱長くって気持ち悪かったのですが
「気にしたこと無い!」「え?そんなのわかるの??」
と・・・・。そりゃそーですよね(笑)
サンダルのヒールが道端の「え!?そこ!!」という穴にはまって、
ゴムがとれちゃうとヒール高に左右差が出て歩きにくくなっちゃいませんか?
そんな感じだったんです
「今日は首が右に回りにくい」とか「胸椎が伸展しにくい(反りにくい)」
なんていう身体の小さな変化をそのまま口に出しちゃうと、
「いつも具合の悪い人」みたい
でも、違和感が不調になる前に気づくことって大事で、大事件になる前に
対処できるようになるのも定期的なトレーニングをする理由です!!
今日は、aranciaアカデミーの日!!
「身体の健康はまず足元から!
~正しい足のアーチ、足底の見分け方講座~」
マスターストレッチと繋がる部分がたくさんあって、とっても楽しみに
してたんですが、いつもの200倍くらい集中してインプットしました!
次のレッスンを楽しみしてください
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