こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ　アランチャ　菅原順二です。

「アランチャのピラティスはどんなものなのか？」

ご紹介したいと思います。

ピラティスは元々、fromドイツです。

それからアメリカに渡り、発展・継承されてきました。

まぁ、アメリカから入ってくる。

トレーニング界では当たり前な感じですね。

アメリカの10年後を追いかけていると言われてますから。

初め、もちろん自分もfromアメリカのピラティスを習いました。

最初は女性がやるもの！ってイメージが強く。

嫌々、始めました。

しかし、段々面白くなってきたんです。

スルメみたいっすけど、噛めば噛むほど？やればやるほど？

奥が深い。

しかも、コアの重要性はラグビーの現役の頃からずっと考えてトレーニングしてきましたし、

リハビリとしての要素も素晴らしく、どっぷりになった訳です。

ちなみに腰痛がどっかへ飛んでいきました（笑）

現役の時に出会いたかった。

しかし、やればやるほど矛盾点も多く・・・

日本人のカラダには合わないものもたくさんあります。

これはあくまでも自分の経験ですが。

コアの強さ、筋肉や関節に至るまで、やっぱり違いがあります。

やっぱり、トレーナーとして、欧米から入ってきたものを、そのまま受け入れる。

のではなく、今までのトレーナーとして、海外・日本での経験を活かして。

日本人向け、クライアントさん1人1人向けにアレンジさせて頂いております。

クライアントさんのパフォーマンスを上げるのが仕事です。

これがアランチャのピラティスです。

ピラティスの入り口がわからない方は是非、いらしてください。

ピラティスははまると思います！

こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ　アランチャ　菅原順二です。

オープンまでもう少し、頑張りたいと思います。

なんとか更衣室と受付、間に合いそうです。

さて、本日はヨガのサイトを運営されている方とお会いさせて頂きました。

やっぱり、まだまだピラティスはマイナーなようです。

初め方もわからない方が多いようです。

アランチャに来て頂ければ嬉しいんですがね。

ヨガの認知度は日本でもかなりのものだと思います。

ピラティスは未だに、ヨガの一種？流派？

みたいな感じです。

ちょっと残念ですが、ある意味楽しみでもありますね。

せっかくこんな時代に産まれたので、ピラティスの楽しさ・良さを。

皆さんにお伝えしていきたいと思います。

使命？

あと何年で、ティラピスと呼ばれずに・・・

ヨガぐらいメジャーになれますかね？

頑張ります！

マスターストレッチもメジャーに上げたいな。

めっちゃ面白いんですよ。

こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ arancia 菅原順二です。

アランチャで毎週木・金曜日に、

「Body Element Pilates マット指導者資格コース」

を開催しております。

木曜日は通常のクラスで、様々な業界の方が受講しにきています。

ＯＬさん・パーソナルトレーナー・美容関係者・理学療法士・ヨガの先生

など本当にいろいろな方です。

いろんな方がいると、面白さが増します。

とにかくいろんな刺激や気づきが得られます。

自分も教えながら、いつも学ばしてもたってます！

思いもよらない質問で、いい宿題をもらうこともよくありますね。

金曜日のクラスはママさんの子連れＯＫクラスになります。

何かと制限の多いママさん・・・

でも、お母さんが輝いてないと！子供は見ていますからね。

アランチャで開催されるピラティスの資格コースは

ピラティスが好きだったり、興味がある方なら誰でも受講できます。

やったことのない方までいたりします（笑）

まさにZEROからのスタートですが、しっかりサポートさせて頂きます！

内容も解剖学・生理学だけでなく、ティーチングスキルまで。

しかもボディキーやマスターストレッチの考え方などもプラスしていきます。

11月～はこの２つのクラスに加えて、水曜日と日曜日のクラスが登場の予定です！

ご興味ある方は、まずピラティス資格コース体験レッスンにお申込ください。

ピラティス資格コース体験レッスン4200円（90分）

マンツーマンのプライベートで行います。

今回の講師は自分のピラティスの師匠でもある高田聖子先生！

ジャズダンスの先生でもあるので、面白いクラスになりますよ。

お問い合わせは mail@arancia78.jp　までお願い致します。

受講料：　157,500円（教科書、認定書代含む）

講　 師：　高田聖子マスタートレーナー

コンセプト

Body Element System JAPAN 認定ピラティス指導資格者コースでは

生理、解剖学を基礎から学び、約60ムーブメントを32時間で習得していきます。

その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で

模擬レッスン（ティーチング）にも重点を置いています。

コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて

感じるためのレッスンを、クライアントにすぐに指導できることを目的としています。

60のムーブメント (プレピラティス・mini ball・セラバンド・The pilates)

生理学 / 解剖学 / ティーチングスキル / 修正法 / 模擬レッスン

マスターストレッチ イントロ/ ボディキーイントロ　　　　　　　　　　：合計32時間

Body Element System Japan

https://www.body-element.org/

こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ　アランチャの菅原順二です。

遅くなってしまいましたが・・・

大好きなエイ出版さんの雑誌。

「ゼロから始める最強筋トレ　バイブル」

にいろんなギアのご紹介をしております。

バランスボール・ミニボール・ストレッチポール。

すべて、ピラティスの理論を応用しての使い方をご紹介しております。

とにかくたくさんのギアが世の中にはあります。

でも、うまくピラティスの理論と組合すことで、効果は倍増します！

ご興味ある方は覗いてください。

また、10月31日（日）14時～16時　スタジオ　アランチャで、

「フォームローラー・ストレッチポールをピラティスに活かす！」

ワークショップを開催いたします。

レッスンの幅だけでなく、クライアントさんの気づき・満足度アップ！

是非ご参加くださいませ。

対象は、ピラティス・ヨガ・ジャイロ、ボディワークトレーナー

料金、8400円です。

mail@arancia78.jp まで。お問い合わせくださいませ。

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今週末のマスターストレッチ・ピラティスのレッスンも！

よろしくお願いします。

10月23日（土）　
ピラティス　
10時30分～11時45分
　　　　　
マスターストレッチ　
12時～13時
10月24日（日）　
マスターストレッチ
10時30分～11時30分
　　　　　
ピラティス　　　　　
11時45分～13時
料金、3000円

こんばんは！

中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ　arancia の菅原順二です。

本日もママピラティス資格コースが開催されました！

子供達の元気な声がする中、段々ピラティスのコアな部分へ。

ママさん達は時間を作るのは大変ですが・・・

復習頑張ってください！

とにかくママさんたちは腰背部が硬いです！

ピラティスして、柔軟なカラダを手に入れて、腰痛とお別れしましょう（笑）

さて、今日はスタッフ向けのマシンピラティスの研修も開催しました。

高田師匠！笑顔で厳しいです・・・

マネージメントのＵＭＥさん、うめき声を上げてました。

しかし、やっぱりマシンピラティスいいですね。

あのマシンを見ると、プロ向けのような気がします。

しかし、バネが皆さんの動きをサポートしてくれるので、

初心者の方程、やって欲しいです。

カラダが変わる、気づきをいっぱいもらえますよ！

マシンピラティスの体験レッスンも随時受け付けております。

体験レッスン料金（プライベート）：4200円

問い合わせは mail@arancia78.jp までお願い致します。

アランチャＨＰ　https://www.arancia78.jp/