こんばんは！
東急沿線でピラティスを指導している菅原順二です。
今、無性にやってみたこと・・・
「山籠りピラティス」
大自然の中で、自分のココロとカラダと向き合う合宿。
むしろ修行といいたい。
いつもは都会のスタジオの中だけど、たまには自然の中で！
やはり環境は大切ですよね。
「人間は環境で変わります」
話題のCMではありませんが（笑）
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
mail@arancia78.jp
03-6416-1882
4月2010
ホテルクラスカ 屋上ヨガ
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
昨年、学芸大学駅にあるお洒落なホテル「クラスカ」さんで、
よくワークショップ＆ピラティス教室をやらせて頂いてました。
そんな中で、特に気持ちよかったのが・・・
「屋上ヨガ」
初夏の気持ちのよい空気の中。
ちょっと涼しくなった夜の屋上で。
その日は屋上から遠くの花火が見えたり・・・
都会のビル群の夜景も楽しみながら。
都会の屋上なのに、自然の中にいるような錯覚を覚えました。
ゆっくり自分のココロとカラダを開放する。
完全に贅沢な時間です。
５月にやります。
まだ、夜は寒いので気持ちのよい朝の光の中で！
ご期待ください。
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アランチャ ピラティス スタジオ
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ピラティス教室 at 学芸大学vol.2
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
昨日は
「ピラティス教室 vol.2」
at 学芸大学 カフェ エンポリオ
を開催させて頂ました。
昨日は参加された方も程よい人数でしたので、
がっつりやらせて頂きました。
初めてご参加の方もいらっしゃいましたが、
とっても飲み込みが素晴らしかったので。
スイッチが入ってしまいました！
がっつりピラティスになってましたね(笑)
「全身筋肉痛・・・」
なんて声も頂いてます！
１人でストイックにするピラティスもいいですが。
みんなでワイワイするピラティスもとっても気持ちがいいですよ。
５月も定期的に開催していきますので。
屋上でピラティス＆ヨガなんかも企画中です！
カフェ エンポリオさんの屋上から。
新宿のビル群？まで見えて気持ちいいですよ。
ピラティス教室の詳細など。
お気軽にお問い合わせください↓
ホームページでも随時アップしていきます。
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アランチャ ピラティス スタジオ
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ONE78ホームページ
こんばんは！
東急沿線でピラティスの菅原順二です。
本日は自分達の運営する団体、
「ONE７８」
のホームページのご紹介です。
このホームページもマネージメントのUMEさんが作ってくれました。
日に日にかっこよくなっていきます。
後は内容ですかね・・・
頑張って充実させていきますね。
ピラティス教室やヨガ、マラソンクラブの日程などもアップしていきます。
こちらもチェックしてください！
ONE７８ → https://www.one78.jp/
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アランチャ ピラティス スタジオ
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うどん恩家 at 学芸大学
ご無沙汰してしまいました！
東急沿線でピラティス指導者の菅原順二です。
ちょっと、パワーを充電していました。
そろそろスタジオ作りも、加速していきたいと思います。
今日は「カフェピラティス教室」でもお馴染みの
学芸大学の人気店をご紹介します！
「うどん恩家」
がっつり、マネージメントのUMEさんが写ってますが、
お店構えはこんな感じです。
(iphon,old cameraで撮影しました)
開店と同時に行列ができる讃岐うどんのお店です。
しかも、麺がなくなり次第で閉店。
本日はラッキーでした！
並んでも食べる価値ありです。
トッピングの天婦羅も美味しいですよ。
ぶっかけの醤油。
スダチでさっぱりしてます！
夏は通ってしまいそうっすね・・・
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ピラティスは右脳？左脳？
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導する菅原順二です。
「ピラティスは右脳？左脳？どちらが使われているのでしょうか？」
初めて、ピラティスを習った時。
アメリカの師匠に、
「Don’t think Junji !」
っていつも怒られてました。
そうピラティスは感じるもの。
自分のカラダを感じて、動きのイメージを作る。
直感的な感覚、右脳が大切ですね。
でも指導者になれば、別だと思います。
ピラティスを論理的・左脳的に考えることも大切です。
クライアントさんの動きを分析したり、
ピラティスを解剖学や生理学的に理解していくことも！
ピラティスも脳に通じてましたね。
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ピラティス教室のポイントカード
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導をしている菅原順二です。
「ピラティス教室」
at 学芸大学にご参加頂いた皆様＆
エンポリオのスタッフの皆様、ありがとうございました。
本当に感謝です。
ご参加頂いた、皆様には・・・
ポイントカードをお配りさせて頂きました！
いっぱい貯めて頂けると嬉しいです。
お友達ご紹介ポイントもあります。
是非、お友達をお誘いの上ご参加ください。
相棒のUMEさんが
こんな可愛い感じで作ってくれました！
感謝です。
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ピラティス教室 at 学芸大学駅
こんばんは！
東急沿線でピラティスを指導する菅原順二です。
本日はついに開催してきました！
「ピラティス教室」
at 東急東横線 学芸大学 カフェエンポリオ３F
地元、学芸大学駅近くの開催ということもあり、
気合入りましたね！
熱くなり過ぎて、呼吸に６０分もかけてしまいました・・・
でも呼吸への意識とっても大切です。
しっかりとした呼吸だけでも、余計な緊張は取れて、
リラックスできます！
是非、ご興味がある方はご参加お待ちしております！
２４日（土）にも開催が決定致しました。
是非、ご自分も感じにきてください！
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ピラティス教室
日時：４月２４日（土）１０：００～１１：３０
場所：東急東横線 学芸大学 カフェエンポリオ ３F
参加フィー：３０００円
参加対象者：ピラティスの初心者～上級者、男女、年齢問いません。
お子様とご一緒でも大丈夫です。
持ち物：タオル、お水、ヨガマットをお持ちの方はご持参ください
（ご用意もあります）
講師：菅原 順二
教室終了後は素敵なカフェでゆっくりと週末をお楽しみ下さい。
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お申し込み・お問い合せ： info@one78.jp
※参加ご希望の方は、氏名、メールアドレス、参加人数をご記入の上ご連絡下さい！
折り返しご連絡致します。
【お問い合わせ】
アランチャ ピラティス スタジオ
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駒沢公園！
こんばんは！
東急沿線でピラティスを指導する菅原順二です。
学芸大学、カフェ エンポリオでやらせて頂く、
ピラティス教室にたくさんのお申込頂きまして、ありがとうございます！
２４日の土曜日、１０時１５分～の会もご用意させて頂きますので、
ご興味のある方は是非、ご連絡ください。
info@one78.jp まで、よろしくお願いします。
さて、今日は毎週水曜日、恒例の早朝勉強会に参加した後。
東急田園都市線の駒沢大学・駒沢公園の周辺をブラブラ、物件探し。
やはり駒沢公園いいですね。
子供の頃から遊んでいたせいか、凄く落ち着く場所です。
ランニングしたり、タグラグビーしたり。
スタジオ以外にも楽しくなる場所ですね。
いろいろ妄想しながら歩いてしまいました。
駒沢公園の桜もとっても綺麗でした！
朝、８時に行ったのに、花見の場所取りしてました。
雨、降りましたけど・・・大丈夫だったかな・・・？
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目黒川桜まつり
こんばんは！
東急沿線でピラティス指導をする菅原順二です。
本日は行ってきました。
東急東横線の中目黒駅！
物件探しではありません、お花見です。
「目黒川桜まつり」
毎年の恒例です。
屋台なんかを横目にブラブラするのが、気持ちいいです。
いつものように凄い人！
そんな中、可愛い２歳ぐらいの女の子が１人旅してました。
完全に迷子です。
両親を一緒に探す旅にでました。
１０分後、警察官とお父さんが人混みをかきわけて！
女の子は無事、お父さんの下へ。
よかったね。
可愛い子には旅をさせろといいますが・・・
流石に危ないですよね。
いいことしたなぁ！と余韻に浸っていたら、
警察官の取り調べにあいました・・・
あれは必要なんでしょうか？
そんな可愛いハプニングもありましたが、
写真はしっかり撮ってきましたよ！
綺麗っすね。日本に生まれて感謝です。
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