ワークショップ名

日程

内容&料金

アランチャアカデミー

 

 NEW

521()19:1521:15 

 

 

 

講師:土屋未来先生 

 

aranciaアカデミー「からだとこころシリーズ」

指導のための伝える力とコミュニケーション

 

あなたは、お客様の時間を無駄にしていませんか?

折角、たくさんの勉強をしても伝え方が下手だったり、お客様の要望を聴けなければそれを活かすことは出来ません。

今回のアカデミーでは、コミュニケーションとはどんなことかを理解して、それを活かすことによってお客様への結果につなげるという所まで学びます。

 

難しい勉強もいいですが、一度、指導の仕方も整理するいい機会を作ってみると更に指導の精度が上がるかもしれません。

 

【料金】8,640円

 

2016年過去テーマ

自律神経と血流7月24日

女性ホルモン⇒9月18日

感覚と脱力⇒11月27日

脳と動き⇒2月19日

 

NEW

『スタンディングピラティス』

 

 

 

4月4日(火)

13:00~15:00

 

8,640円

ピラティスを立位の動きに役立てていますか?

マットの上ではコアの安定を作れるのに、立って歩いたり、ダンスや競技をしたときに安定が作りにくいと感じたことはありませんか?

立位では足でバランスを取ることが必要となり、マットで感じられる感覚と一緒の感覚を入れるのはとても難しくなります。

スタンディングピラティスでは、マットワークのムーブメントを立位の状態で行っていきます。バランスを取りながら、立位での安定性を作り出していくことが可能です。

また、ピラティスツールを使用することで立位での安定性や可動性を引き出すことができ、日常動作やダンス、競技にも役立てることができます。

立位でのピラティスムーブメントを取り入れて、マットワークで養った身体の感覚を日常生活、ダンスや競技に効果的に繋げていきましょう!

 

NEW

『 ボディキーを使ってピラティスの感覚を深める』

 

 

4月12日(水)

10:15~12:15

 

8,640円

 

ピラティスのコアワークの際、首が痛くなったり、頭が上がらなかったりしませんか?

また、座骨への意識が薄かったり、股関節につまったような感覚があったり・・・そういった感覚を誘導してくれるツールのひとつが「ボディキー」です!

このワークショップでは、ボディキーというイタリア発のメソッドを用いて、マットピラティスへの意識をよりクリアにし、感覚を誘導していきます。

・よりマットピラティスの感覚を深めたい方(特にコアワーク・骨盤まわり)

・ボディキーの体験をしてみたい方

・バランス感覚をつかみたい方

 

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『ピラティスインストラクター・ダンサーが知っておきたい、トレーナー知識~基礎~』

 

4月22日(土)

16:00~18:00

ピラティスの指導をしているけど、専門学校や大学で身体・トレーニングの基礎を学んでいないから不安。

レッスンの内容をどうやって決めたらいいのかわからない。

そんな経験はありませんか?

このワークショップでは専門学校で学ぶトレーニングの原理・原則や専門用語、プログラムの組み立て方を紹介していきます。

・ピラティス、パーソナルトレーナーになりたい方

・トレーニング、身体のことを基礎から学びたい方

・トレーナーの専門学校、大学ではなかった方

・ダンサーの方

NEW

『教科書改訂に伴うマシンピラティスセミナー』

4月16日(日)9:15-11:15

4月18日(火)13:30-15:30

 

5月5日(金・祝)10:15-12:15

 

各8,640円

2017年より教科書の改訂を致しました。

クラシカルのムーブメントが増え、よりバリエーション豊かとなっております。

旧教科書にはないムーブメントをご紹介していきますので、卒業生のみなさまはぜひご参加くださいませ。

 

※3日ともすべて同じ内容です。

ピラティス 

3月29日(水)

10:15~13:15

プロ野球選手・プロアスリートのトレーニングにどのようにピラティスを取り入れているのか、普段のメニューも交えて説明・解説していきます。

実際に動いてもいきますので、ピラティスムーブメントの復習にもなります。菅原の評価修正ポイントを知る機会です!

みなさんのご受講お待ちしております!

 

講師:菅原順二

料金:10,800円

ピラティス 

3月19日(日)

14:00~17:00

ピラティスの歴史・イブジェントリーを始めとするファーストジェネレーションの特徴などをお伝えし、ピラティスについての知識を深めていきます。

さらに、プレピラティスの種類、各ファーストジェネレーションのムーブメントの変遷等を、動いて実感しながら、学んでいきます。

講師:武内将吾

料金:10,800円

 

講師プロフィール:BESJ代表

98年よりフィットネスクラブにて指導を開始。パーソナルや様々なスタジオレッスンを担当。
同時に格闘技の指導員としてジュニアからシニアまで指導を行う。

慢性腰痛に悩む中ピラティスと出会う。当時は習う場所が少ない事から資格取得を決意。
その後さらなるピラティスへの探求心からアメリカでライセンスを取得。

よりピラティスの可能性を求め様々なボデイワークを勉強し、イタリアのメソッドBodyCode のMaster stretch とBody key のマスタートレーナーの認定を受ける。

毎年アメリカのPMA (ピラティスメソッドアライアンス)カンファレンスに参加したり、定期的に海外で研修を受け「ボデイワークを通じてみんなを笑顔にする」をモットーにピラティスをはじめとするボデイワークの普及に努める。

ピラティス

『回旋系ピラティス』

3月24日(金)

10:15~12:15

回旋は、ダンス・スポーツにとても大切な動きとされています。

さらに、歩く・走るなど、人間が移動する際は必ず身体の回旋運動が起こっています。

 

あらゆる場面で必要な回旋運動を、ピラティスで習得していきます。

ムーブメントのバリエーションの紹介、簡単な解剖学、修正の方法などをみなさんと学んでいきます。

 

料金:8,640円

 

マスターストレッチ

 

3月21日(火)

13:30~15:30

アドバンスムーブメント

基本を確認しながら、回旋ムーブメントなどアドバンスの動きまでつなげていきます。

基本のムーブメントの修正方法の復習、レッスンのバリエーションを広げるようアドバンスの動きも学んでいきます。

料金:10,800円

マスターストレッチ

 

3月11日(土)

16:00~18:00

 

3月26日(日)

13:00~15:00

マスターストレッチ資格更新用セミナーとなります。

レベル1の動きの総復習を中心に、少しアドバンスの動きなどを取り入れて進めていきます。

現場での疑問点などございましたら、お気軽にご質問ください!

 

料金:10,800円

 

ピラティス塾

 

 

次回開催は

2017年春を

予定!!

 

 

 

【実技編】

コースでお伝えしきれなかった、動き方のコツ、評価修正やキューイング法、ツールの使い方、レッスンの組み方などをじっくりとご紹介していきます。

全8回 54,000円 

【解剖学】

ピラティスに必要な基礎的な解剖学を呼吸、胸郭、股関節、脊柱に分けて、ムーブメントと照らし合わせながら身体の構造を学びます。また、触診をしながら動きの確認をしていきます。解剖学を勉強したいけどどう勉強していいかわからない方、解剖学をピラティスにどう活かしていくか悩んでる方にオススメの講義です。

全4回 27,000円

 

 

▶お問合せ・ご予約|mail@arancia78.jp|03-6324-5528

 

 

最新資格コース

資格コース

日程

説明ページリンク

マットピラティス

 

 

毎週金曜19:00~21:30

3月17日スタート

3月17,24,31日

4月7,14,21,28日

5月12,19,26日

6月2,9,16日

16日テスト

 

 

毎週金曜10:15~13:15

3月31日スタート

3月31日

4月7,14,21,28日

5月12,19,26日

6月2,9,16日

16日テスト

 

 

2017年4月スタート

毎週火曜日 13:30~16:00計13回

毎週木曜日 10:15~12:45計13回

 

http://www.arancia78.jp/?p=41

マシンピラティス

 

 

NEW

日曜クラス5月7日(日)~7月9日(日)

毎週日曜9:15-11:45  2.5時間×9回

※6月25日(日)休講

 

金曜クラス5月26日(金)~7月28日(金)

毎週金曜10:15-12:45  2.5時間×9回

※6月23日(金)休講

 

280,800円

 

 

 

http://www.arancia78.jp/?p=39

 

チェア

 

 

 

 

2017年5月9、16、23、30日(火)  13:30-16:00  2.5時間×4回

※マシンピラティスの資格更新対象です

 

 

http://www.arancia78.jp/?p=39

 NEW

マスターストレッチⅠ

2017年4月15・16日(土日)16:00~20:00 計8時間

 

http://www.arancia78.jp/?p=43

マスターストレッチⅡⅢ

2017年3月3,10,17,24日12:00~14:30

計10時間

 

http://www.arancia78.jp/?p=43

Tye4

スタンディング

2016年8月13日14日(土日)15:00~18:30

NEW

マット

2017年2月22日(水)10:15~15:15

http://www.arancia78.jp/?p=41

スパインコレクター

2016年10月23,30日(日)9:15~12:15

計6時間

http://www.arancia78.jp/?p=41

 

NEW

ピラティスリング

 

 

 

4月23日(日)30日(日)9:15-11:45

2.5時間×2回=5時間

48ムーブメント

金額43,200円

 

久しぶりにリングのコースを開催いたします!

手軽にレッスンに取り入れることができ、マットピラティスをしっかりと深めることができるとても便利なアイテム。

アランチャのクライアントさんにも大変人気です。

コースも5時間と手軽ですのでぜひぜひご検討くださいませ。