BodyKey

イタリア発の新メソッド、BodyKey「ボディキー」

Elvis-Top-300x300 Elvis-Bottom-300x300

目標

上半身と下半身の連動を意識して、カラダをより美しく見せる動き、姿勢を作る。

ボディキーはこんな方にお勧めです

  • 理想の姿勢を手に入れたい
  • 体幹の強さと安定感が欲しい
  • バランス感覚を養いたい
  • リキミのない、柔らかい動きを手に入れたい
  • 背中をすっきりさせたい

BodyKey
BodyKey

プラン

弓のように背骨をしならせるアーチ、猫の背伸びのように丸くなるカーヴ、回転の動きスパイラルが基本のムーブメント。背骨周囲のインナーマッスルに働きかけ、背骨(頸椎~尾骨)や骨盤の歪みをリセットし、本来あるべき理想の状態へ導きます。

【レッスン方法】
グループレッスン、パーソナルトレーニング、資格コース、セミナー
ボディキーメソッド

お客様の声

山本さん
山本洋二さん 50代 男性
職業:会社員 運動経験:ピラティス8年
ピラティス、マシンピラティスだけでなく、マスターストレッチやボディキーを使ったトレーニングが受けられることが気に入っています。色々なメソッドを組み合わせることが可能なので、体の調子や目的に合わせてトレーニングを行っています。ピラティスのみの以前とくべ、体へのアプローチ方法、動きのバリエーションが増えてとても楽しんでいます。
トレーニング時間は60分の他に、もう少し体を動かしたい時には75分、がっつり体を動かしたい時は90分。その時の体の調子と相談して時間を選べるのは嬉しいです。トレーナーの人たちの出身がダンスや一般の方、ラガーマンなど幅広いので、トレーニンングのアプローチがバラエティー豊かで、楽しんでレッスンを受けられています。(笑顔が皆さんステキです!)
仕事が忙しい時は、年数回背骨痛で寝れない時がありましたがそれがなくなりました。
背筋が伸び、猫背が改善されてきています。歩くと視野が広くなった気がします。
あと、会社の女性に後ろ姿がステキになったと言われました!

▶お問合せ・ご予約|mail@arancia78.jp|03-6324-5528