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美的 2017年6月号掲載

美的2017年6月号内「しなやかボディ」は必ず手に入る!内にて

菅原式ストレッチとして菅原が普段指導しているストレッチ法が紹介されています。

体幹が重要としつつ、自身が普段してしまう猫背などのクセと逆の動きをすることでバランスを取ることを目的とするストレッチ法です。

チェックしてみてください!

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TARZAN No.716掲載

TARZAN No716「運動不足に効く特集」内にて

オーナートレーナーの菅原が

「自然と運動になる晋NEAT、不便さが己を鍛えるのだ」

「素振りトレ@自宅でスポ根ヒーローに変身」

の監修をさせていただいております!

 

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日経ヘルス4月号掲載

日経ヘルス4月号No,229掲載

「柔らか施設選手権」にてマスターストレッチ体験レポが掲載されております。

描かれている菅原オーナトレーナー、必見です!

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MAQUIA 2017年4月号掲載

MAQUIA4月号「わたなべぽんさんが体験 美人習慣を真似たらみるみる人生が変わった」内にてマスターストレッチ体験レポが掲載されております。

少女漫画タッチで描かれた菅原オーナートレーナー!必見です!!

 

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TARZAN No711掲載

TARZAN No711に掲載されております。

菅原が「肩甲骨に動きを」に中で紹介されているエクササイズの監修をしおります。

 

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woman’s shape & sports掲載

 

「正しい呼吸でカラダとココロはこう変わる」

フィットネスライフコーディネーターのシエカさんと菅原が呼吸をテーマに対談しております。

呼吸の質を高めるトレーニングも紹介されております。

 

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Tarzan No.707掲載

Tarzan No.707 「休む」の科学掲載。
“「休む」の科学 5分/15分/30分でできること”の中で菅原がエクササイズの監修をしております。
昨日の疲れをリセットして充実した日々を送るヒントがたくさん!
是非ご一読ください!

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ELLE No.386掲載

ELLE No.386 INSIDER BEAUTY連載内でマスターストレッチ体験レポを掲載していただいております!

是非ご一読ください!

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Training for Woman Vol.2掲載

Training for Woman Vol.2掲載
菅原トレーナーのインタビュー、
そしてモデルの東あずささんがインタビュー内にてマスターストレッチを紹介して下さってます!

 

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Tarzan No.700に掲載

TarzanNo700内にて

菅原が「麦わらの一味スペシャル直伝‘ひとつなぎの’サーキットトレ」の監修しております。

ワンピースのキャラクターたちとトレーニングしてみましょう!

 

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